問備孕時怎么預防月經紊亂的發生
病情描述：
備孕時怎么預防月經紊亂的發生
答醫生回答
樂華副主任醫師
揚州市婦幼保健院婦產科
2020-07-06
病情分析：
意見建議：
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備孕時的有效運動有哪些什么樣的運動都可以，游泳、打球或者說跑步，有的人喜歡打羽毛球，打乒乓球等等都可以，相對跑步可能更簡單一些。特別危險的就別做了，常規的這些都可以。那么做這些運動，做到什么強度，才能起到鍛煉的目的。我們有一個特別直觀的指標，就是看有效心率，有效的心率怎么算，220減去你的年齡，得到一個數，這個數再乘以60%就是一個有效的心率，這時候你可能感覺到有點累，有點稍微的氣喘吁吁，這個時候能起到鍛煉的目的，大概是這么一個評估的方法，如果說我們用這個感覺量表，來算的話大概是13分，就是我們在做這個運動的時候，感覺到稍微有一點吃力，不是說完全達不到，也不是說感覺非常輕松，就是稍微有一點吃力，差不多就能達到我們的有效心率。
02:37
吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 10248次
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備孕時體重多少比較好什么樣的體重是一個相對比較理想的備孕體重，應該控制體重大概到什么一個階段就可以懷孕。先說體重指數，體重指數是體重除以身高的平方，體重單位是千克，身高單位是米，體重除以身高的平方，就得到你的一個體重指數，在18到23之間，相對是一個健康的范圍，如果說你在18以內，那你就太瘦了，在23以上，尤其是25以上你就偏胖了。好多人說太麻煩了，有簡單的方法就是，身高減去105，是你的理想體重，比方說你1米65的身高，減去105就是60千克，是一個相對理想的懷孕的體重，當然現在我們對體重的要求，會比較高，往往會把105調整到110，身高減去110，是女性相對比較理想的體重，就是1米65減去110，那就是55千克，相對是你理想的體重。當然我們也不只是看體重，也得看體脂率，你體脂比較少，肌肉比較多相對是比較健康的。男性是減去100，就是身高比方說我1米7，減100就是70千克，是相對比較理想的體重，對于備孕來講是這么一個范圍。
03:09
吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 6391次
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備孕時怎么預防月經紊亂的發生女性在備孕期間想要預防月經紊亂的發生，那就應該保持愉快的心情，不能長時間的焦慮，以免因為焦慮的情緒影響正常排卵，而導致出現月經紊亂。很多女性在備孕的時候，由于急于懷孕，所以這時情緒就比較緊張，就可能會影響卵巢的排卵，而導致出現月經推后，而且還會誤以為是懷孕，但其實是由于本身情緒導致的月經暫時紊亂。所以女性在備孕期間，才需要完全放松心態，保持順其自然的狀態來進行備孕，一般備孕半年左右，絕大部分女性都可以正常懷孕。語音時長 01:08”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-01-06 1354次
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備孕時吃什么備孕期可以吃葉酸片，在孕前3個月就開始服用，主要是預防新生兒神經管畸形的發生，而且需要連續口服，建議在飯后半小時服用。葉酸是胎兒發育不可缺少的營養素，備孕時提前補充，能起到預防孕婦貧血，同時能降低新生兒先天性疾病的發生，避免出生缺陷，充足的葉酸對快速生長的胎兒和胎盤都有重要的作用，也可以通過吃富含葉酸的水果，達到補充葉酸的目的，但服用葉酸過量時，也會產生惡心，厭食，腹脹等副作用，如果癥狀嚴重時，就應及時就醫。語音時長 01:20”
董麗娟
主治醫師棗莊市立醫院
2020-03-12 2774次
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備孕時補充什么營養病情分析：備孕時應該多吃一些含有葉酸的食物，如動物肝臟，腎臟，蛋類，魚類等，還有芹菜，菠菜，油菜，小白菜等新鮮的蔬菜，多吃一些蘋果，香蕉，桃，櫻桃等水果。意見建議：備孕期間應該適當的運動，少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，同時注意休息，避免過度勞累，在排卵期進行同房，受孕的幾率很高。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-16 1003次
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月經不調怎么備孕病情分析：月經不調的情況下是不能備孕的，這種情況會影響懷孕，使受孕率下降，還需要到醫院檢查引起月經不調的原因，給予對癥治療，比如是由于內分泌失調導致的，就需要口服雌孕性激素，調整月經恢復到正常之后才能備孕。如果是由于存在婦科腫瘤，比如子宮肌瘤，子宮腺肌瘤而導致的月經不調，就需要手術將腫瘤切除之后才能備孕。意見建議：在備孕之前，女性也需要檢查生殖器官的情況。需要做婦科檢查，盆腔彩超等檢查。如果存在盆腔炎癥，婦科腫瘤需要及時對癥治療，避免影響懷孕。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-16 802次
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備孕是怎么備孕的備孕期間需要做好孕檢、戒煙、掌握好排卵周期等。1、孕檢：能夠檢查出男女雙方是否有傳染病、男科疾病或者婦科疾病等，任何一種疾病都有可能會是引發不孕的原因。因此，男女雙方在備孕期間需要做好孕檢，及時發現自身的問題，及時進行規范的處理。2、戒煙：備孕期間也需要做好戒煙的工作，因為煙里面含有大量的尼古丁等有
李恒星
主治醫師武漢大學人民醫院
2022-05-25 281次
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備孕是怎么備孕的備孕是優生優育的重要一環，涉及生活習慣的調整、飲食營養均衡、必要的身體檢查，以及謹慎用藥等多方面。本文將為您提供一份詳盡的備孕指南。1、調整生活習慣保持良好的作息時間和充足的睡眠對備孕至關重要，這有助于恢復和調整身體機能。此外，適當運動如散
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-31 0次
