問晚上睡覺老是醒怎么回事

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• 晚上睡覺半夜老醒怎么回事

  睡覺經常醒是睡眠障礙，出現上述癥狀可分為以下幾種情況：神經衰弱、睡眠障礙，會導致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學習緊張，會導致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經功能亢進，出現肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導致早醒、不能入睡等情況。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 5986次

• 寶寶晚上睡覺老是哭鬧是怎么回事

  寶寶晚上睡覺老是哭鬧可能與周圍環境不舒適、缺鈣、腸絞痛等原因有關。一、寶寶晚上睡覺老是哭鬧，可能與周圍環境有關，可能是周圍環境過于嘈雜，讓寶寶不能安穩的入睡，或寶寶所處的環境過冷或過熱，寶寶不舒適導致的睡覺老是哭鬧。此時要注意保持寶寶睡覺環境的安靜，并且適當調節室內溫度，不要過高，也不要過低。二、可能是寶寶缺鈣導致寶寶睡不安穩，容易驚醒、哭鬧。如果是因為缺鈣導致的老是哭鬧，可以適當的補充維生素D和鈣劑，但注意要在醫生的指導下補充，避免劑量過高或過低。三、可能是腸絞痛導致的寶寶腹部不舒服，出現睡覺老是哭鬧的情況，此時可以順時針按摩寶寶的腹部，增加腸蠕動，促進寶寶排氣排便，緩解寶寶哭鬧的情況。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-29 7601次

• 晚上睡覺老是醒
  睡覺睡不踏實、睡眠質量不好，可以在睡前吃一些大米、核桃、葵花籽，核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克效果非常明顯；葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝、改善腦細胞抑制機能起到鎮靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花籽可以促進消化液分泌，有利于消食化滯幫助睡眠。此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間；中醫認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 2924次

• 懷孕了晚上睡覺老是醒
  大多數的孕媽媽晚上睡覺都會經常醒來，如果沒有一個良好的睡眠質量，不管是對孕媽媽還是對胎兒來說都會有一些影響的。一般引起這種原因有三個：第一個就是胎動，很多人都說媽媽睡覺的時候胎兒也會跟著睡覺其實不是，因為她的睡眠沒有孕媽媽的時間長，所以有的時候胎動，會影響媽媽的睡眠質量。第二，還有一個就是餓醒的，懷孕到中孕中晚期孕媽媽的食量也會跟著增加，就算晚上吃飽了但到后半夜還是被餓醒，這也是胎兒健康發育的信號。第三，還有就是被尿憋醒孕期出現尿頻的情況也是非常正常的，孕媽媽不用擔心，少吃一些利尿的食物就可以了，這些都不會有所影響。
  語音時長 1:13”
  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-09-07 33746次

• 晚上睡覺易醒怎么回事
  病情分析：第一種原因與情緒是有關系的，如果患者的心理負擔過重，考慮事情比較多，緊張焦慮可以出現這種情況。第二種原因，如果睡覺之前喝了一些有興奮性作用的飲料，也可以出現這種表現。第三點，如果在睡眠過程當中出現軀體不適，比如出現心慌、胸悶等也可以早醒。意見建議：建議患者放松心情，不要有太大的心理負擔，在睡覺之前不要看手機、打游戲，睡覺之前可以適當的吃一點食物。白天可以多從事戶外運動。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-08-17 1101次

• 晚上睡著老是醒是怎么回事
  病情分析：晚上睡覺老是醒來，從心理學角度解釋是由于內心警覺性升高，潛意識認為臥室環境不安全，不能維持過長、過深的睡眠，要反復通過覺醒來確認自身的安全感。這種情況常見于精神緊張，作息不規律，工作生活壓力大的人群。意見建議：出現上述癥狀時沒有必要過度擔憂，精神壓力過大會影響睡眠狀態。每晚應定時上床睡覺，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關燈后不要在床上玩手機。不睡覺時不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯系，白天可適當進行體育運動，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2021-04-15 1703次

• 晚上睡覺老是醒是怎么回事
  晚上睡覺老是醒可能是過度勞累、懸雍垂過長、神經衰弱等原因導致。1、過度勞累：如果白天做了劇烈的運動或者重體力的勞動，大腦皮層仍處于興奮狀態，在晚上睡覺的時候會總是醒，是一種正常現象，可以通過充分休息的方式進行緩解，不需要進行特殊治療。2、懸雍垂過長：懸雍垂是指口腔內軟腭游離緣向下突出的部位，屬于軟腭
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-04-26 0次

• 懷孕了晚上睡覺老是醒
  大多數的孕媽媽晚上睡覺都會經常醒來，如果沒有一個良好的睡眠質量，不管是對孕媽媽還是對胎兒來說都會有一些影響的。一般引起這種原因有三個：第一個就是胎動，很多人都說媽媽睡覺的時候胎兒也會跟著睡覺其實不是，因為她的睡眠沒有孕媽媽的時間長，所以有的時候胎動，會影響媽媽的睡眠質量。第二，還有一個就是餓醒的，懷
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-05-25 165次