問高血壓患者應該怎樣吃肉

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• 老年患者高血壓應該注意什么

  經常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因為它血管的彈性不好，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現一個舒張壓比較低，所以老年人經常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關注它了。因為這個是靠平時就應該早期注意動脈硬化的預防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平常可以在查血的時候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當補充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發生，對控制低壓還是有一定幫助的。

  

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  劉芳 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-04-28 3939次

• 高血壓怎樣降壓

  高血壓如何降壓，關于高血壓，如何降壓的問題呢，我們要先區分高血壓，是原發性的高血壓，還是繼發性的高血壓。對于繼發性的高血壓，比如說腎上腺瘤、腎動脈狹窄造成的高血壓。我們就需要積極的治療原發病，比如說治療腎上腺瘤，治療腎動脈狹窄，高血壓就可以治愈。而對于原發性的高血壓的治療上，通常是需要終身的服藥，服藥的原則是在醫生的指導下。通常是采用長效的降壓藥，如果血壓有波動，可以調整降壓藥。當然調整降壓藥需要在專科醫生的指導下，切記不能自行的停藥，或者是自己調整藥物的劑量。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 12468次

• 高血壓患者應該怎樣吃肉
  血壓病患者的飲食應遵循少油少鹽，低脂的原則，很多人認為吃肉就違背了少油低脂的原則，所以多選擇遠離肉，其實這種做法是完全不正確的，在生活中完全避免吃肉是絕對不可能的，而且這樣做也不一定能逃脫高血壓病的侵擾。高血壓病患者可以適當吃肉，但關鍵是要吃得健康，吃得合理，高血壓病患者吃肉有什么講究，從營養學角度來說，白肉與紅肉相比，白肉會更好一些。古人所說的，寧吃天上飛禽二兩，也不吃地上走獸半斤就是此意。因為紅肉脂肪含量高，尤其是豬肉，每一百克豬肉中脂肪含量高達30.3克，而每一百克白肉如雞肉中脂肪含量僅約十克。另外紅肉中的脂肪多為飽和脂肪酸，而其不飽的脂肪酸含量卻很低，如牛肉中的不飽和脂肪酸僅占脂肪總量的0.5%，而在雞肉中不飽和脂肪酸占24.7%，高于牛肉近四倍，所以高血壓病患者適量吃些白肉比較好，應少吃紅肉。
  語音時長 1:49”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-24 1830次

• 高血壓患者可以吃肉嗎
  首先，高血壓患者盡量的不要吃肥肉，但是有些肉是可以吃的：一、比如魚肉。魚肉的話還有的優質蛋白比較多，而脂肪的含量占到5%左右，而且還有卵磷脂，很容易消化吸收，所以高血壓患者魚肉是可以的。二、雞肉。雞肉中蛋白含量比較高，消化吸收率高，脂肪比較少，也就占10%左右。三、牛肉。牛肉的蛋白質含量也是比較高，當然脂肪含量在20%左右，對于牛肉可以適量的吃，但不要多吃。另外，牛肉含有的維生素成分比較多，另外微量元素鉀、銅、鋅也是比較多。四、兔子肉也是可以的。兔肉與魚肉的營養價值基本相當，屬于是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，含有大量的不飽和脂肪酸以及卵磷脂，很容易被消化吸收。所以，高血壓患者不是絕對的不能不吃肉，有些肉是可以吃的，以上幾種肉類都可以適當的吃。
  語音時長 1:22”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-10 4656次

• 高血壓患者可以吃肉么
  病情分析：高血壓的患者是可以吃肉的，但是這些患者最好是吃白肉，比如說像雞、鴨、魚肉等，相對而言熱量比較低，適合心腦血管疾病的患者或者是肥胖的人群食用。意見建議：對于存在高血壓的患者，建議平日里還要多吃新鮮瓜果蔬菜，定期監測血壓，注意戒煙戒酒，按時口服相關降壓藥物，這是至關重要的，每半年到一年要去醫院復查一下血脂，肝功，腎功等。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-04-27 1701次

• 高血壓患者應該何時測血壓？
  每天清晨醒來時便測血壓，此時的血壓水平反映了所服降壓藥物的藥效能否持續到次日清晨，如果早晨血壓極高，則應測24小時內的動態血壓，以便了解睡眠時的血壓狀況。如果血壓在夜間睡眠時和白天的水平大體相同，則應當在睡前加服降壓藥。如果夜間睡眠的血壓低，而清晨卻突然升高。則應根據實際情況在醒來時，甚至清晨三到五點時，提前服用降壓藥。 測服降壓藥后2小時到6小時的血壓，因為短效制劑一般在服藥后2小時即達到最大程度的降壓效果，中效及長效制劑，降壓作用高峰分別在服藥后2到4小時，3到6小時出現，這一段時間測量血壓，基本反映了藥物的最大降壓效果。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-28 2202次

• 高血壓患者應該何時測血壓？
  一、每天清晨醒來時便測血壓，此時的血壓水平反映了所服降壓藥物的藥效能否持續到次日清晨，如果早晨血壓極高，則應測24小時內的動態血壓，以便了解睡眠時的血壓狀況，如果血壓在夜間睡眠時和白天的水平大體相同，則應當在睡前加服降壓藥，如果夜間睡眠的血壓低，而清晨卻突然升高，則應根據實際情況在醒來時，甚至清晨三
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 200次

• 高血壓患者怎樣鍛煉
  高血壓患者在鍛煉的時候要注意以下：第一，就是運動的持續時間，運動的運動時間主要是由運動強度、患者的一般狀況決定，通常70%最大心率的運動強度的持續時間為二十到三十分鐘，高于此強度，持續時間可以為十到十五分鐘；低于此強度，可為45到60分鐘。第二，就是運動的頻率，就是運動的次數，它取決于運動強度和運動
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 191次