問香蕉加牛奶空腹吃可以緩解便秘嗎

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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8594次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因為香蕉雖然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤腸、通便、排毒，空腹時吃香蕉可為身體補充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對于長期毒素積累導致肥胖的朋友來說，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時間休息，調整腸胃的功能，促進消化。另外香蕉含有多種營養成分，可以促進新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時還可以維持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-26 4507次

• 香蕉加牛奶空腹吃可以緩解便秘嗎
  適當的吃一些香蕉加牛奶，對于緩解便秘也有一定的幫助，但盡量不要空腹吃，因為空腹吃香蕉有可能會影響血鉀或者血鎂，從而有可能會出現電解質平衡紊亂，所以盡量不要空腹吃香蕉。患有便秘的患者，可以適當的喝一些酸奶，不僅能夠補充人體所需要的蛋白質，而且可以補充益生菌，調理胃腸道，對于緩解便秘也有一定的幫助，另外香蕉也具有潤腸通便的功效，所以也是可以適當的吃一些的。另外，便秘的患者還要養成良好的飲食習慣，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，多吃一些粗糧，這樣有助于促進胃腸道蠕動，從而可以緩解便秘的癥狀。
  語音時長 01:21”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-10 6880次

• 香蕉能空腹吃嗎
  香蕉不要空腹吃，如果空腹吃香蕉的，空腹吃一點香蕉時有高達四分之一的比例的糖分和酸性的物質會釋放出來，如果沒有其它食物的均衡，會對身體吸收過分的糖分，所以引起不健康的癥狀。香蕉中含有大量的膳食纖維能夠幫助人體排便，并能潤腸，而且讓體內的廢物更順利的排出，香蕉還含有各種的維生素和礦物質，其中以鉀和鎂離子最為多見，所以吃香蕉是能夠防止疲勞，而且還能夠預防便秘，痛風以及胃和十二指腸潰瘍，還有抑郁癥，眼睛不適等癥狀的緩解。
  語音時長 01:09”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-19 33146次

• 香蕉可以空腹吃嗎
  香蕉也是可以空腹吃的，平時的時候一定要多加注意不要吃太生的香蕉，否則是非常容易導致便秘的情況，因為香蕉里含有鞣酸，對身體也會造成一定的影響。日常生活中應該多加注意好個人的飲食問題，平時的時候是注意好個人飲食的葷素搭配。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-12 4503次

• 孕婦香蕉可以空腹吃嗎
  病情分析：不建議孕婦空腹吃香蕉。因為香蕉屬于一種潤腸通便的水果，空腹吃香蕉對腸胃有一定的刺激性，可能會出現腹瀉的癥狀。意見建議：建議孕婦在懷孕期間在飲食方面要加強營養，可以吃一些高蛋白和補氣血的食物以及新鮮的蔬菜和水果，同時也要適當的鍛煉身體，促進身體的新陳代謝。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-29 1502次

• 便秘可以空腹吃香蕉嗎
  便秘患者一般可以空腹吃香蕉，少量的吃香蕉對身體有好處。香蕉是日常生活中比較常見的水果，其中含有多種維生素、蛋白質、果膠、氨基酸、膳食纖維以及礦物質等成分。香蕉本身并不具有任何刺激性，空腹的時候適當吃香蕉，更有利于營養吸收和利用，有助于增強身體抵抗力。而且香蕉中含有豐富的膳食纖維，便秘患者適當吃香蕉有
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次

• 孕婦可以空腹吃香蕉嗎
  孕婦一般不能空腹吃香蕉，因為香蕉中含有豐富的纖維物質以及糖分，空腹吃香蕉會加快孕婦腸胃蠕動，促進血液循環，有可能會增加孕婦的心臟負荷。孕婦需要多吃新鮮的水果和蔬菜，另外要補充足夠的蛋白質，還要適當進行一些體育鍛煉，但是不能做劇烈運動，適當運
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-20 0次