問如何緩解產(chǎn)前抑郁

為你推薦

• 耳鳴如何緩解?

  出現(xiàn)了耳鳴，我們要積極地尋找耳鳴的原因。找到原因以后，針對這些原因選擇合適的治療。如果能夠通過藥物干預(yù)緩解，當(dāng)然是我們首選藥物干預(yù)，選擇合適的藥物來減輕緩解甚至消除這個耳鳴。如果發(fā)現(xiàn)這類的耳鳴，其實不太適合藥物治療。這時候就沒有必要讓病人再去嘗試藥物治療，花費不該花的這些醫(yī)藥費。我們更多的會選擇一些物理干預(yù)治療，比如說掩蔽治療、聲療、習(xí)服治療，包括電刺激療法。其實是我們通過掩蔽或者分散注意力來減輕緩解耳鳴，對生活質(zhì)量的影響最主要是對睡眠的影響。

  

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  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 4824次

• 如何緩解耳鳴?

  出現(xiàn)了耳鳴，我們要及時到醫(yī)院就診。如果發(fā)現(xiàn)它是一個神經(jīng)性耳鳴，我們這時候一定要及時的治療，我們治療包括藥物治療。我們用一些改善微循環(huán)的藥物，用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，甚至用一些高壓氧治療，及時的治療大多數(shù)可以緩解。如果這個耳鳴是長期的，我們?nèi)プ鰴z查確實有聽力下降，這種長期的神經(jīng)性耳鳴，這個時候藥物往往沒有效果。這個時候如何去緩解耳鳴呢。我們可以選擇一些物理治療，比如我們可以選擇掩蔽治療，通過一個助聽器發(fā)出窄帶噪聲把這個耳鳴掩蓋掉，你就聽不到這個耳鳴了。我們可以用一些聲療聽一些輕音樂分散你的注意力，讓你減少對耳鳴的關(guān)注也可以緩解治療。當(dāng)然如果是頑固性的耳鳴，我們也可以選擇心理治療、心理暗示治療甚至聲刺激療法等等這些也會緩解耳鳴。

  

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  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 6214次

• 產(chǎn)前腰痛怎么緩解
  生孩子之前肯定會有一些腰痛的，因為長時間地懷孕，會引起腰部的肌肉充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了還會導(dǎo)致腰部的肌肉力量的下降，所以會引起腰部的疼痛。長時間的懷孕會導(dǎo)致腰椎的生理曲度發(fā)生改變，腰部的受力會更加明顯，所以會加重腰痛，懷孕的時候有可能會導(dǎo)致腰椎椎間盤突出加重，椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，所以通過神經(jīng)反射會引起腰部的疼痛。這個時候一定要積極的注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，還要可以使用一些活血的中藥熱敷燙洗，避免久坐，適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等等，能夠有效的增強腰部的肌肉力量，減少腰部疼痛的發(fā)生。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-23 3265次

• 產(chǎn)前抑郁的前兆表現(xiàn)
  如果你有三種或更多以下癥狀并堅持兩周以上，就應(yīng)該去看下心理醫(yī)生，接受一下心理疏導(dǎo)：1，覺得所有的事情都沒有意思，沒有樂趣。2，整天感覺沮喪，傷心或空蕩蕩的，而且每天如此。3，難以集中精力。4，極端易怒，或煩躁，或過多的哭泣。5，睡眠困難或睡眠過多。6，過度或從不間斷的疲勞。7，總是想吃東西或根本不想吃東西。8，不應(yīng)該的內(nèi)疚感，覺得自己沒有用，沒有希望。最后，你的情緒周期性的起起落落，一段時間抑郁，一段時間又不正常的情緒高漲，包括活動增加，幾乎不需要睡眠或吃東西，急性翻騰的思想，不恰當(dāng)?shù)纳缃槐憩F(xiàn)，或減弱的判斷力，這些都是一種被我們稱為雙相抑郁的嚴重病癥的癥狀，這種情況也是需要馬上就醫(yī)的。
  語音時長 01:39”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 38265次

• 產(chǎn)后抑郁如何緩解
  患者要靜下來做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸、做放松操。通過跟人傾訴，說自己的情緒怎么不好，講出擔(dān)心，對可能不可以把握的東西，就要盡力而為、順其自然、面對結(jié)果，有一個良好的心態(tài)；如果抑郁和焦慮已經(jīng)到了一定的程度，建議大家盡快找產(chǎn)科醫(yī)生、婦科醫(yī)生，甚至精神科醫(yī)生或者心理治療師，讓他們一起幫忙解決焦慮、抑郁情緒。家人也要適時的給予一定程度的疏導(dǎo)。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-17 2101次

• 產(chǎn)前抑郁怎么辦
  病情分析：產(chǎn)前抑郁，首先要做自我調(diào)整，多找一些事情來充實自我，可以選擇做一些自己喜歡的家務(wù)，適當(dāng)?shù)倪M行戶外散步，游泳以及孕婦瑜伽。同時建議家人多一些陪伴，多一些安慰。意見建議：懷孕期間的女性由于體內(nèi)激素水平改變，脾氣也會發(fā)生改變。建議可以多聽一些輕柔的音樂來緩解心情，必要時也需要心理醫(yī)生的輔助治療。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-15 1702次

• 如何緩解抑郁情緒
  緩解抑郁心情可以適當(dāng)?shù)腻憻?、放松心情、尋求心理醫(yī)生的幫助、服用藥物。1、適當(dāng)鍛煉：緩解抑郁的心情可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，尤其是有氧活動能夠讓人比較有活力，比較興奮，因此抑郁的情緒也可以得到一定的緩解。2、放松心情：心情抑郁的時候也可以多和朋友交流一下，做一些自己喜歡的事情以及和朋友一起參加社交活
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-06 7624次

• 產(chǎn)前抑郁的前兆表現(xiàn)
  產(chǎn)后抑郁癥的前兆一般有心情低落、注意力不集中、睡眠障礙等表現(xiàn)。1、心情低落：產(chǎn)前抑郁癥可能是因為角色轉(zhuǎn)變或體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化而引發(fā)，可發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒上出現(xiàn)多愁善感，總感覺悶悶不樂，做什么事情都不開心，內(nèi)心空蕩蕩的，嚴重者還會出現(xiàn)悲觀絕望的狀態(tài)。2、注意力不集中：由于心境受到影響，可能會出現(xiàn)焦慮的癥
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-15 0次