問(wèn)月經(jīng)來(lái)了可以吃香蕉嗎

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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃梢源碳C(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來(lái)吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過(guò)度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過(guò)程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8645次

• 糖尿病人可以吃香蕉嗎

  香蕉是屬于老百姓喜聞樂(lè)見(jiàn)的一類水果，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。因?yàn)樗奶鸲群芨撸院芏嗵悄虿』颊叱３Ｍ鴧s步。其實(shí)香蕉的血糖指數(shù)并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情況下食用香蕉，標(biāo)準(zhǔn)是餐后血糖小于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0%，血糖穩(wěn)定，短期內(nèi)沒(méi)有明顯波動(dòng)的情況下可以吃香蕉。由于香蕉含糖較多，所以吃的時(shí)候要減少分量。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每天一根香蕉，其重量大約在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，患者要適當(dāng)?shù)淖⒁猓M量吃熟香蕉。

  

  01:34
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 10069次

• 姨媽來(lái)了可以吃香蕉嗎
  月經(jīng)期是可以吃香蕉的，月經(jīng)期注意不要吃太涼的和太辛辣刺激的，其他是沒(méi)有禁忌的。生活上要注意不要在月經(jīng)期的時(shí)候性生活，還有就是不要在月經(jīng)期的時(shí)候做盆浴，因?yàn)樾陨钆笥芽梢园淹饨绲木鷰腙幍缹?dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎引起輸卵管梗阻，引起不孕。所以有這種風(fēng)險(xiǎn)要注意，還有就是如果在經(jīng)期的性生活容易經(jīng)血逆流導(dǎo)致子宮腺肌癥或者是巧克力囊腫，子宮腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、進(jìn)行性加重，影響生活質(zhì)量，巧克力囊腫可以出現(xiàn)排卵障礙，影響將來(lái)的懷孕還有就是特別容易復(fù)發(fā)，所以記住經(jīng)期的禁忌就可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-12 8243次

• 月經(jīng)經(jīng)期可以吃香蕉嗎
  月經(jīng)期間是可以適量的吃香蕉，香蕉中含有豐富的糖分，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)以及膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有一定的好處，香蕉中糖分含量很高，食用之后可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，香蕉中含有的鎂元素，也有消除疲勞的效果，有利于幫助機(jī)體恢復(fù)體力，解除疲勞，同時(shí)香蕉還有助睡眠的作用。香蕉含有一定量的五羥色胺，對(duì)失眠或者情緒緊張者都有一定的療效，但是香蕉屬于寒性的，月經(jīng)期間不可以大量的吃香蕉，大量的吃香蕉會(huì)引起消化不良，甚至痛經(jīng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-21 2200次

• 月經(jīng)來(lái)了能吃香蕉嗎
  病情分析：月經(jīng)來(lái)了能吃香蕉，香蕉含有大量的維生素，而且能潤(rùn)腸通便，能有效的緩解月經(jīng)期間大便干燥的癥狀，不要吃得過(guò)多，香蕉屬于涼性水果，吃多了容易引起宮寒，經(jīng)血流通不暢，痛經(jīng)，經(jīng)期延長(zhǎng)。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間多吃溫性的，新鮮的水果，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要過(guò)度勞累，不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-04-27 1902次

• 月經(jīng)可以吃香蕉嘛
  女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候， 是可以吃香蕉的， 但是要少吃。香蕉不僅僅能夠潤(rùn)腸通便，而且含有很多的礦物質(zhì)和多種維生素，其中b族的維生素，就能夠緩解女性在經(jīng)期的一些焦慮的情緒，能夠消除疲勞，緩解近期的一些不適感。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 1705次

• 月經(jīng)來(lái)了能吃香蕉嗎
  月經(jīng)來(lái)了一般能吃香蕉，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬犊梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。香蕉中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素以及多種微量元素。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)香蕉中還含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，能夠有效的預(yù)防和緩解經(jīng)期便秘的情況發(fā)生。所
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-07 367次

• 月經(jīng)來(lái)了能吃香蕉嗎
  月經(jīng)是女性生理周期的重要組成部分，此期間的飲食調(diào)理尤為關(guān)鍵。關(guān)于月經(jīng)期間能否吃香蕉的問(wèn)題，醫(yī)學(xué)上的觀點(diǎn)是：可以適量食用。香蕉富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及多種維生素與礦物質(zhì)，對(duì)補(bǔ)充經(jīng)期因失血而流失的營(yíng)養(yǎng)具有積極作用。其潤(rùn)腸通便的特性，還
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次