問容易感覺疲勞怎么辦

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• 眼睛疲勞怎么辦

  我們日常生活中很常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質，加入適當的防腐劑是正常的，但如果長期使用含有防腐劑的眼藥水，會使正常淚膜受到破壞，角膜和結膜上皮細胞凋亡，損傷角膜神經，干擾淚膜穩定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長時間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問題。不過除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛生。如果只是用眼過度導致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時需要到醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后及時給予治療。生活中常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長時間使用。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 5606次

• 精神不振容易疲勞怎么回事

  有些人經常說感覺渾身乏力、精神不振、容易疲勞、干活一干就累、學習記不住等，出現以上癥狀原因有以下幾個方面，首先是功能性方面，比方長期睡眠障礙、工作緊張等，導致腦記憶力下降、精神不振。有些神經衰弱病人或者抑郁病人也常常會出現精神不振、神經衰弱、記憶力下降等癥狀。另外高血壓、嚴重腦動脈供血不足、腦脫髓鞘等病人，也可以出現精神不振、記憶力下降，還有腦梗塞后遺癥的病人，也可以出現類似癥狀。一些全身其他系統疾病，比方嚴重貧血、甲狀腺功能減退，由于代謝差會出現精神不振的癥狀。當出現肝炎、肝硬化、肝腹水、低蛋白血癥時，也可以出現精神不振的癥狀。還有腎臟病變，腎病以后出現大量蛋白尿、低蛋白血癥，會引起浮腫、精神不振。所以很多疾病都可以出現類似癥狀，如果出現癥狀持續不緩解，要及時到醫院做相應的檢查查找病因，對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-19 4528次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力比較差，容易疲勞，這個時候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食。每天做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，瑜伽等，促進全身的新陳代謝，調節神經內分泌系統。另外還可以做一些有氧訓練，比如吹氣球，縮唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促進大腦的供氧。另外，還可以做一些檢查，比如血常規，甲狀腺激素等，明確可能存在的一些疾病，比如甲狀腺功能低下可以補充甲狀腺激素，如果是缺鐵性貧血可以補充鐵劑和維生素C，能夠逐漸的緩解癥狀。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-11 6975次

• 角膜炎感覺眼睛疲勞疼怎么辦
  我們知道角膜炎一旦發病，必須要盡快的進行處理，否則的話非常容易導致角膜潰瘍或者角膜穿孔，而在日常生活中，很多人在有角膜炎的同時，還感覺眼睛非常的疲勞，并且有疼痛的感覺，很有可能就是用眼過度導致的，所以平時的時候一定要養成1個良好的用眼習慣和用眼衛生，發生角膜炎之后，千萬不要長時間的看手機電腦，這樣不僅容易導致炎癥反應加重還是會導致眼睛的疲勞。這個最好還是用一下玻璃酸鈉滴眼液，同時最好還是局部做一下眼睛的按摩，使眼部的肌肉得到放松，多向遠處眺望一下，看一些綠色的植物，這些效果都非常的不錯，我們知道發生角膜炎之后本來就是眼睛處于1個易感的狀態，這個時候眼睛非常容易發生細菌以及病毒感染，如果再繼續長時間看手機電腦熬夜的話，這樣就加重了炎癥反應，所以說一定要盡快的用一下緩解疲勞的滴眼液。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-09-28 2389次

• 容易疲勞怎么辦
  病情分析：容易疲勞一般與熬夜，睡眠不足，睡眠質量差，過度勞累，體虛，氣血不足，頸椎病，神經衰弱等因素有關，可以通過食療和中藥進行調理。注意飲食多吃一些富含維生素和優質蛋白質的食物，如牛肉，羊肉，海魚等，還可以在醫生指導下服用參苓白術丸等健脾祛濕的藥物。意見建議：建議平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，避免勞累，保證充足的睡眠。多運動，增強體質，提高免疫力。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-12-11 2303次

• 容易感到疲勞怎么辦
  人易感到疲勞，由于身體素質比較弱，營養不良或者缺乏鍛煉引起的，另外經常熬夜也會感到疲勞。這種情況首先要養成良好的生活習慣。適當的緩解精神壓力，如果睡眠不佳的話，可以口服七葉神安片的有安神助睡眠的作用。另外要注意多吃高蛋白的食物，均衡營養，增加身體的抵抗力。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-11 2403次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力比較差，容易疲勞，這個時候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食。每天做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，瑜伽等，促進全身的新陳代謝，調節神經內分泌系統。另外還可以做一些有氧訓練，比如吹氣球，縮唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促進大腦的供氧。另外，還可以做一些檢查，比如血常規
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-20 195次

• 體力差容易疲勞怎么辦
  體力差容易疲勞是許多人面臨的健康問題，這通常與生活方式、營養攝入、慢性疾病等多方面因素有關。針對這一問題，綜合調理是關鍵。以下是一些有效的改善建議：1、調整生活方式：保持規律的作息，充足的睡眠是恢復體力的基礎。同時，增加適當的運動，如散步、
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2025-03-23 0次