問月經過后吃什么減肥

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• 月經過后多久排卵期

  月經期規律的女性排卵日在下一次月經來潮前的十四天左右。一般排卵期的前五天和后四天，連同排卵日在內一共十天稱為排卵期。如果月經期不準的女性，可用其他方法預測。第一、測量基礎體溫。基礎體溫是指在經過了六到八小時充分睡眠以后，每天清晨醒后，在沒有做運動、飲食以及情緒變化的影響時測得的體溫，女性基礎體溫有周期性的變化。排卵以后基礎體溫會升高，能夠提示排卵已經發生。但是基礎體溫受日常生活的影響比較大，準確性也比較低，需要監測到至少兩到三個月的時間。第二、是觀察宮頸的黏液的情況。月經干凈以后，宮頸黏液常比較黏稠，并且量比較少，甚至沒有黏液，提示不是排卵期接近排卵期，白帶呈稀薄的蛋清樣，拉絲度比較好，預示著將要排卵。第三、可以用B超來監測卵泡的大小來預測排卵，所以對于月經不規律的女性，根據具體的月經的周期、時間長短來監測的排卵，現在比較方便的還有排卵試紙，來進行檢測、判斷排卵期。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-12-13 2829次

• 月經過后幾天上環最好

  一般宮內節育器在月經干凈3~7天內放置，但是對于治療疾病的節育器，如左炔諾孕酮宮內釋放系統，在月經第1天或在月經量少的4~5天之內上環。上環的時候會有一定的條件要求，首先月經干凈后要禁止同房，同時要禁止清洗陰道。因為一般在上環之前要進行白帶的化驗，排除有沒有細菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎和霉菌性陰道炎癥的感染，如果清洗會影響化驗的結果，存在這三種炎癥不能進行上環，以免引起上行感染。一般上環后會有少量的陰道出血，出血時間會在3~7天不等，出血量一般不會太多。上環之后半個月以后才可以同房和進行盆浴，以免引起環移位而達不到避孕的效果。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5022次

• 月經過后吃什么補血快
  可以通過口服糾正貧血藥物，配合飲食調理來糾正貧血。如果是因失血過多導致的缺鐵性貧血，常需要口服鐵劑，常用藥有多糖鐵復合物軟膠囊、硫酸亞鐵膠囊、琥珀酸亞鐵膠囊等。為促進鐵吸收可以配合維生素C口服。因為鐵離子對消化道黏膜有刺激，建議飯時或飯后立即口服，以減少消化道副反應。如果是其他類型的貧血，比如巨幼紅細胞性貧血，需要口服葉酸片以及維生素B12來糾正貧血。除了西藥以外，還可以配合中藥和中成藥口服益氣養血，比如復方阿膠漿、益氣養血口服液、八珍膠囊等等。飲食上除了加強營養外，可適當多食用些紅棗、桂圓、花生、豬肝、豬血、菠菜等也有助于補血。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  劉芳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-07 5699次

• 月經過后腰疼
  月經過后腰疼常見的原因有以下幾方面：第一，在月經期內過多地食用生冷食物或者是洗涼水澡,，導致受涼而引起的腰部疼痛。第二，患有一些婦科疾病，比如盆腔炎，附件炎，子宮內膜炎，宮頸炎等都可以引起經期后腰部疼痛。第三，患有腰部疾病，比如腰間盤突出癥或者腰肌勞損等，都可在月經過后出現疼痛的癥狀。建議注意保暖，疼痛嚴重的要到醫院進行檢查，以明確病因對癥治療。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 19935次

• 月經過后怎么減肥最快
  如果女性在月經過后想要進行減肥，通常這時只有考慮通過控制飲食并跑步，鍛煉身體才可以減肥，一般可以每天限制進食量，同時不吃高蛋白、高脂肪、高油脂食物，而以蔬菜、水果為主，同時每天的運動量一般要達到半小時以上，這樣才能夠減肥最快。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-09 4603次

• 月經過后吃什么好
  病情分析：月經過后可以吃一些補氣養血的食物，一般最好吃一些當歸、人參、枸杞、大棗等。也要多吃一些優質蛋白食物，月經期間體質抵抗力會相對下降，容易感染疾病，所以月經前后最好吃一些牛奶、雞蛋、豆制品，提高免疫力。意見建議：女性平時要注意保暖，避免著涼，減少濕寒氣，進入體內，以免導致月經失調，或者氣滯血瘀的癥狀。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-07 2701次

• 月經過后減肥快是真的嗎
  一般月經過后減肥快并不是真的，如果想要減肥一定要科學減肥，需要嚴格控制飲食，還需要參加運動鍛煉。月經主要就是指子宮內膜周期性脫落并且伴隨出血的一種現象，也是一種正常的生理現象。月經過后減肥快并沒有科學依據，身體比較肥胖，主要是由于平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導致。如果想要減肥需要控制個人的飲
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-08 1183次

• 月經過后減肥快是真的嗎
  月經過后，不少女性會抓住所謂的“減肥黃金期”進行瘦身計劃。但月經過后減肥是否真的更快，效果更顯著呢？讓我們從醫學角度一探究竟。要明確的是，雖然月經期間女性體內激素水平變化，可能會對新陳代謝產生一定影響，但這種影響并不足以讓減肥效果突飛猛進。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-06 0次