問(wèn)大人吃的益生菌有哪些

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• 益生菌什么時(shí)候吃

  益生菌建議飯后半小時(shí)后服用較好。因?yàn)橐嫔M(jìn)入腸道后會(huì)刺激胃腸道產(chǎn)生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進(jìn)去的食物，促進(jìn)腸道對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。服用益生菌時(shí)，送服或沖服用的水溫度應(yīng)低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時(shí)，上述藥物或食物應(yīng)與益生菌至少要間隔2個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。長(zhǎng)期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預(yù)防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結(jié)腸癌等腸道問(wèn)題。益生菌是一類對(duì)人體有益的活性細(xì)菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內(nèi)菌群共生共存，發(fā)揮保護(hù)腸道健康，增強(qiáng)免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問(wèn)題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 13748次

• 便秘可以吃益生菌嗎

  便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內(nèi)菌群失調(diào)，攝入粗纖維食物較少，腸道內(nèi)水分缺失，以及運(yùn)動(dòng)較少，導(dǎo)致大腸機(jī)械運(yùn)動(dòng)減少等引起。便秘時(shí)服用具有腸道雙向調(diào)節(jié)作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過(guò)規(guī)律服用益生菌后，這些活菌可以長(zhǎng)期定植在人體腸道內(nèi)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。并且這些益生菌會(huì)分泌消化酶，消化吃進(jìn)去的食物，促進(jìn)腸道吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。便秘時(shí)除了服用益生菌促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 8011次

• 大人能長(zhǎng)期吃益生菌嗎
  不建議長(zhǎng)期服用，一般情況下益生菌是不建議長(zhǎng)期服用的，物極必反，什么東西都不能過(guò)多使用，否則會(huì)影響身體的健康。據(jù)科學(xué)研究，適當(dāng)食用益生菌維持良好的體內(nèi)菌群平衡才是最恰當(dāng)?shù)模瑹o(wú)論是益生菌奶制品，還是純益生菌制劑，都不要過(guò)量食用，尤其是作為藥劑使用的純益生菌制劑，使用時(shí)更應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。從預(yù)防腸道疾病角度而言，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌的確能抵御這部分疾病的發(fā)生，增強(qiáng)腸道抵抗力，益生菌對(duì)維持菌群平衡，防止因菌群失調(diào)引起的腹瀉有積極的作用，它能加強(qiáng)腸道粘膜屏障，維持酸性環(huán)境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 52925次

• 大人喝益生菌的作用
  一，喝益生菌可以有效的預(yù)防或者是改善腹瀉的情況，飲食習(xí)慣不良或者是服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群的平衡，從而會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況的。但是如果我們補(bǔ)充益生菌，它是可以也有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道功能的，也可以緩解腹瀉的癥狀。二，如果長(zhǎng)期的服用益生菌，還可以預(yù)防心腦血管的疾病和中老年骨質(zhì)疏松的這一些情況的。三，經(jīng)常的喝益生菌是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，它可以使消化系統(tǒng)更加的健康。因?yàn)橐嫔强梢詺缒c道有害菌的，它可以為有益菌提供一些良好的生長(zhǎng)環(huán)境的，所以大人喝益生菌好處也是很多的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-07 23157次

• 嬰兒吃的益生菌有哪些
  病情分析：給嬰兒吃的益生菌有布拉氏酵母菌散、蠟樣芽孢桿菌、枯草芽孢桿菌等，最好遵醫(yī)囑給孩子吃益生菌，不要自己隨便用藥，否則有可能引起孩子腹瀉等不良反應(yīng)。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)要注意多給孩子揉一揉肚子，適當(dāng)用熱水袋敷一敷臍部，不要一次性給孩子喂養(yǎng)太多食物，少量多餐的喂食，進(jìn)食后最好帶孩子散散步，注意關(guān)注孩子精神狀態(tài)和大便性狀。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-09-08 11204次

• 大人能長(zhǎng)期吃益生菌嗎
  其實(shí)針對(duì)吃益生菌的問(wèn)題，如果腸道功能正常的話，是不贊成吃的。如果腸道功能不正常，那么可以規(guī)范的吃益生菌，等到腸道功能恢復(fù)后就可以逐漸的停用，不贊成長(zhǎng)期使用。但是長(zhǎng)期使用的話，也不會(huì)導(dǎo)致明顯的毒副作用，所以要根據(jù)具體的情況來(lái)看。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-17 10001次

• 大人能長(zhǎng)期吃益生菌嗎
  不建議長(zhǎng)期服用，一般情況下益生菌是不建議長(zhǎng)期服用的，物極必反，什么東西都不能過(guò)多使用，否則會(huì)影響身體的健康。據(jù)科學(xué)研究，適當(dāng)食用益生菌維持良好的體內(nèi)菌群平衡才是最恰當(dāng)?shù)模瑹o(wú)論是益生菌奶制品，還是純益生菌制劑，都不要過(guò)量食用，尤其是作為藥劑使用的純益生菌制劑，使用時(shí)更應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。從預(yù)防腸道疾病角度而言，
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 1516次

• 大人怎么補(bǔ)充益生菌
  成年人補(bǔ)充腸道益生菌的主要方法有兩種：一，是通過(guò)進(jìn)食一些由乳酸菌發(fā)酵的酸牛奶來(lái)補(bǔ)充益生菌，益生菌就是對(duì)腸道有益的細(xì)菌，同時(shí)對(duì)身體沒(méi)有太大的副作用，會(huì)起到修復(fù)腸黏膜的作用，補(bǔ)充腸道有益菌的作用。二，也可以選擇口服益生菌，比如乳酸菌素片、金雙歧。這些益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)于腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 883次