問大人吃的益生菌有哪些

為你推薦

• 益生菌什么時候吃

  益生菌建議飯后半小時后服用較好。因為益生菌進入腸道后會刺激胃腸道產生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進去的食物，促進腸道對食物中營養物質的吸收。服用益生菌時，送服或沖服用的水溫度應低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時，上述藥物或食物應與益生菌至少要間隔2個小時以上的時間。長期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結腸癌等腸道問題。益生菌是一類對人體有益的活性細菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內菌群共生共存，發揮保護腸道健康，增強免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 13636次

• 便秘可以吃益生菌嗎

  便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 7925次

• 大人能長期吃益生菌嗎
  不建議長期服用，一般情況下益生菌是不建議長期服用的，物極必反，什么東西都不能過多使用，否則會影響身體的健康。據科學研究，適當食用益生菌維持良好的體內菌群平衡才是最恰當的，無論是益生菌奶制品，還是純益生菌制劑，都不要過量食用，尤其是作為藥劑使用的純益生菌制劑，使用時更應當謹慎。從預防腸道疾病角度而言，適當補充益生菌的確能抵御這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力，益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調引起的腹瀉有積極的作用，它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病。
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  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 52698次

• 大人喝益生菌的作用
  一，喝益生菌可以有效的預防或者是改善腹瀉的情況，飲食習慣不良或者是服用抗生素均會打破腸道菌群的平衡，從而會導致腹瀉的情況的。但是如果我們補充益生菌，它是可以也有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道功能的，也可以緩解腹瀉的癥狀。二，如果長期的服用益生菌，還可以預防心腦血管的疾病和中老年骨質疏松的這一些情況的。三，經常的喝益生菌是可以促進腸道的蠕動，它可以使消化系統更加的健康。因為益生菌是可以殺滅腸道有害菌的，它可以為有益菌提供一些良好的生長環境的，所以大人喝益生菌好處也是很多的。
  語音時長 1:32”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-07 22911次

• 嬰兒吃的益生菌有哪些
  病情分析：嬰兒可以吃的益生菌包括雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、糞鏈球菌、酪酸梭菌、枯草桿菌、布拉氏酵母菌等等。目前市場上有很多可以吃的益生菌品牌，如媽咪愛、培菲康、思連康，效果均不錯。意見建議：服用益生菌時，可以用40℃的牛奶或溫水沖服。且不能同時與具有殺菌作用的制劑以及抗生素一起服用。如確實需要口服抗生素，應與益生菌間隔至少兩小時。
  彭鑫 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-09-08 11003次

• 大人能長期吃益生菌嗎
  其實針對吃益生菌的問題，如果腸道功能正常的話，是不贊成吃的。如果腸道功能不正常，那么可以規范的吃益生菌，等到腸道功能恢復后就可以逐漸的停用，不贊成長期使用。但是長期使用的話，也不會導致明顯的毒副作用，所以要根據具體的情況來看。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-17 9801次

• 大人能長期吃益生菌嗎
  不建議長期服用，一般情況下益生菌是不建議長期服用的，物極必反，什么東西都不能過多使用，否則會影響身體的健康。據科學研究，適當食用益生菌維持良好的體內菌群平衡才是最恰當的，無論是益生菌奶制品，還是純益生菌制劑，都不要過量食用，尤其是作為藥劑使用的純益生菌制劑，使用時更應當謹慎。從預防腸道疾病角度而言，
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 1516次

• 大人怎么補充益生菌
  成年人補充腸道益生菌的主要方法有兩種：一，是通過進食一些由乳酸菌發酵的酸牛奶來補充益生菌，益生菌就是對腸道有益的細菌，同時對身體沒有太大的副作用，會起到修復腸黏膜的作用，補充腸道有益菌的作用。二，也可以選擇口服益生菌，比如乳酸菌素片、金雙歧。這些益生菌可以調節腸道菌群，對于腸道菌群失調引起的腹瀉、便
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 883次