失眠多夢是怎么回事?

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失眠多夢是指睡眠大概在兩個小時到三個小時,睡眠質量不好,入睡比較困難,出現多夢、記憶力減退、注意力下降,這也是一種常見的生理現象,對于個人來講,如果是偶爾出現不必太擔心,可能跟心理因素,或者生活習慣有關系,也可以隨著情緒,或者生活習慣的改變,逐漸可以緩解。但是如果經常出現這種情況的話,對人體會造成一定的傷害,失眠常受一些情緒的影響,像緊張或者是壓力比較大,也就容易出現失眠多夢這種現象。一些生活習慣的改變,你比如像倒時差,或者是睡前喝一些濃的咖啡,濃的茶葉,也會引起失眠。另外女性在更年期的時候,也容易出現失眠多夢,這是因為到更年期的時候,女性這個卵巢功能,開始處于一個,生理衰退的狀態,雌激素水平逐漸地下降,雌激素分泌減少,容易引起失眠多夢、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經期的癥狀。這種情況下,我們可以用臨床上常見的中成藥,和顏坤泰膠囊來進行調理,有滋陰清熱、安神除煩的功效,能起到有效的助眠作用。

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