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• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對皮膚比較好，但是實際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充，可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對整個的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來，心情舒暢對減肥也有一定的效果。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 154376次

• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機(jī)體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當(dāng)中的大量脂肪，同時再增加適當(dāng)?shù)倪\動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達(dá)到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4565次

• 喝檸檬水能減肥嗎
  適量的喝一些檸檬水，確實可以起到一定的減肥作用，但是這種減肥的效果相對較低。檸檬水是一種營養(yǎng)價值比較豐富的液體，其中含有大量的維生素C，含有的糖分相對來說就比較高，但是含有的熱量并不高。如果單純的只是檸檬水不加糖，每100克的檸檬水之中只含有300克左右的卡路里。這種情況的話一般來說，攝入體內(nèi)不但能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，而且其中的纖維素能夠促進(jìn)腸道循環(huán)，從而達(dá)到一定的輔助減肥的效果。但是需要注意，如果在里面加糖，或者是在市面上買了一些現(xiàn)成的檸檬水，就有可能會導(dǎo)致熱量過高，這樣攝入人體是不利于減肥，建議最好是不要飲用。
  語音時長 01:11”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-08-03 14590次

• 喝檸檬水能治療腎結(jié)石嗎
  一般單靠喝檸檬水往往是不能治療腎結(jié)石的，腎結(jié)石主要還是通過一些藥物治療或者輔助治療方式或者手術(shù)治療，才可能將腎結(jié)石治好。比如在腎結(jié)石體積比較小的時候，在早期的時候可以通過排石藥物或者體外震波碎石來進(jìn)行治療，有些病人可以取得一定的效果，可以促進(jìn)腎結(jié)石的排出。而喝檸檬水一般是不能將腎結(jié)石排出，也不能將腎結(jié)石縮小，所以喝檸檬水對治療腎結(jié)石往往是不理想的，另外有些腎結(jié)石體積比較大，可能還是需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過手術(shù)將結(jié)石粉碎之后，然后再取出體外。
  語音時長 01:10”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 7116次

• 喝檸檬水能減肥嗎
  病情分析：喝檸檬水是可以減肥，檸檬當(dāng)中富含檸檬酸，檸檬酸可以促進(jìn)脂肪的代謝。檸檬當(dāng)中還含有果膠，攝入一定量的果膠可以幫助減脂。此外喝檸檬水還可以助消化，如果偶爾一次吃的比較多，可以喝檸檬水來消食，這也是有利于減肥。意見建議：減肥方法有很多，喝檸檬水只是其中的一種，關(guān)鍵還在于合理飲食，增加運動，同時配合喝檸檬水，這樣效果才更好。制作檸檬水的時候盡量不要放糖，可以少加一點蜂蜜調(diào)味即可。
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-09 1603次

• 喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎
  蜂蜜含有豐富的維生素c和礦物質(zhì)，可以潤腸通便，所以有一定的減肥功效，但是想要達(dá)到減肥的效果，平時應(yīng)該合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過于油膩的食物，多吃一些粗纖維食物，和含糖量比較低的食物，并且配合增加一些體育鍛煉。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-07 3502次

• 每天喝檸檬水能減肥嗎?
  每天喝檸檬水，一般可以在一定程度上輔助減肥，但這并非減肥的靈丹妙藥，其效果需結(jié)合飲食與運動來體現(xiàn)。檸檬水低熱量且富含維生素C，這一成分能夠提升身體的新陳代謝率，促進(jìn)脂肪的分解和燃燒，減少脂肪堆積。同時，檸檬水還可以增加飽腹感，減少對高熱量食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 每天喝檸檬水能減肥嗎?
  每天喝檸檬水一般不能減肥，因為檸檬水不具有減肥的效果。檸檬水的主要原料為檸檬，檸檬既是一種常見的食物，同時還是一種中藥材，檸檬具有生津解暑以及和胃安胎的功效。中暑的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕瑢χ惺钜鸬牟贿m癥狀能夠起到一定的緩解作用。患有腹脹以及食欲不振的患者，可以起到一定的開胃效果，對促進(jìn)消化能
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 750次