腦動脈硬化需要注意些什么

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首先低膽固醇飲食,少食動物脂肪,一般說來,血漿膽固醇有兩個來源。來源于食物者(每日攝取量為300毫克)為外原性,在肝臟和小腸合成的為內原性。一般認為,每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。否則,過多的脂質物質沉積在血管壁上。導致腦動脈硬化。第二,戒除一切不良嗜好特別是應戒煙。因煙草中煙堿可引起動脈痙攣引起動脈缺血,引起腦梗塞,心肌梗塞的發生。指導意見:飲食宜清淡、不食過咸和甜食,經常吃甜食,人體血液中甘油三脂增高。保持正常體重每日攝入量不可過多,食療的同時還應該堅持適當的體育鍛煉。

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