第1點，要注意改變不良的生活嗜好，比如患者不要吸煙，不要喝酒，這兩項嗜好都是導致腦動脈硬化的危險因素。
第2點，保持情緒平穩也很重要，不要有過于焦慮緊張的情緒，保持穩定的心境。
第3點，一定要注意加強戶外運動，從事一些有氧運動，比如跑步、游泳、騎自行車都對于腦動脈硬化是有一定的幫助的。
除此之外，這些患者在飲食上還要注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜多吃水果，多吃一些含有不飽和脂肪酸的食物。如果有可能發生腦缺血事件，還需要服用一些抗動脈粥樣硬化的藥物。
腦動脈硬化要注意些什么
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-01-07 1657次
為你推薦
-
腦動脈硬化需要注意些什么首先低膽固醇飲食，少食動物脂肪，一般說來，血漿膽固醇有兩個來源。來源于食物者（每日攝取量為300毫克)為外原性，在肝臟和小腸合成的為內原性。一般認為，每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。否則，過多的脂質物質沉積在血管壁上。導致腦動脈硬化。第二，戒除一切不良嗜好特別是應戒煙。因煙草中煙堿可引起動脈痙攣引起動脈缺血，引起腦梗塞，心肌梗塞的發生。指導意見：飲食宜清淡、不食過咸和甜食，經常吃甜食，人體血液中甘油三脂增高。保持正常體重每日攝入量不可過多，食療的同時還應該堅持適當的體育鍛煉。
01:01
陳文伙
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 2278次
-
腦動脈硬化禁忌什么動脈硬化飲食禁忌：多吃富含葉酸的食物。對于腦動脈硬化患者來說補充葉酸是非常重要的，因為多補充葉酸可以預防動脈硬化的作用，同時多補充葉酸也能讓患者動脈硬化的病癥得到一定的治療。因此動脈硬化患者可在平時的飲食上多吃些大豆、橙子等食物，這些食物能讓腦動脈硬化患者頭暈等癥狀得到緩解，因此這些食物對腦動脈硬化患者的健康和治療都會帶來很大的幫助。腦動脈硬化飲食禁忌：降低膽固醇的攝入量。腦動脈硬化患者必須要控制膽固醇的攝入量，蛋黃中膽固醇的含量是比較豐富的，但是動脈硬化患者每天蛋黃的攝入量不能超過三個，否則會嚴重不利于腦動脈硬化患者的健康。腦動脈硬化飲食禁忌：定時吃飯，腦動脈硬化患者也需要定時吃飯，在兩餐之間最好不要加小吃，如果覺得餓，可以再兩餐之間多吃些水果，比如蘋果、香蕉、草莓等水果。
01:32
陳文伙
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 3363次
-
腦動脈硬化需要注意些什么存在腦血管動脈硬化的患者要注意以下幾個方面。一，平時飲食一定要低鹽低脂低糖，尤其是減少高油脂和高膽固醇食物的攝入，因為血脂偏高是引起動脈硬化最大的危害。二，平時要戒煙戒酒，適當的有氧鍛煉，減輕體重。三，定期去醫院體檢，一定要控制好血壓，血脂和血糖。四，堅持服用藥物，結合患者有沒有基礎疾病以及腦血管動脈硬化的嚴重程度，一般最基本的是長期堅持服用他汀藥物，可以降低血脂，穩定斑塊，預防動脈粥樣硬化進展。如果患者還有基礎疾病，還需要加上抗血小板聚集藥物，比如阿司匹林，有助于預防腦血管疾病的發生。一定要定期去醫院復診，結合患者的情況，醫生可以及時的調整藥物的應用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:21”
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-01-20 2086次
-
腦動脈硬化注意些什么第1點，一定要注意控制基礎疾病，很多人群對于高血壓、糖尿病不夠重視。這些疾病是導致腦動脈硬化的重要危險因素，所以把血壓、血糖、血脂控制在合理的水平是非常重要的。第2點，一定要注意戒煙戒酒，無論是吸煙還是喝酒，都能夠導致動脈粥樣硬化的快速發展，所以戒煙戒酒是很重要的。第3點，在飲食上也要注意低鹽、低脂飲食，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。除此之外還一定要注意控制體重，多從事戶外的體育鍛煉。如果有必要可以服用一些抗血小板聚集的藥物和他汀類的藥物。語音時長 01:12”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-01-09 1713次
-
腦動脈硬化要注意些什么病情分析：動脈硬化要注意控制血壓，血糖還有血脂將其維持在一個正常的范圍內。同時還應該注意定期進行腦血管的復查，查看一下是否有腦血管狹窄的情況。意見建議：腦動脈硬化的患者一定要積極預防腦卒中的發生，在平時多進行體育鍛煉，一定要控制好自己的體重，另外要保持心情的愉悅，不用過度的生氣，緊張著急，以免引起血壓過度升高。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2020-06-23 802次
-
腦動脈硬化需要注意些什么病情分析：腦動脈硬化的患者需要注意自己的血壓和血糖，要積極的調控這些方面，并且要盡量保持體重，在正常的范圍內，不要過度的肥胖。意見建議：建議這種患者平時多進行體育鍛煉，飲食上以清淡的飲食的食物為主，比如可以吃黃瓜，西紅柿，白菜，胡蘿卜等一些蔬菜，但是最好少吃像是豬肉或者一些其他的肥肉等油膩的食物。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2020-06-21 1002次
-
腦動脈硬化平時要注意什么腦動脈硬化患者要注意保持良好的生活習慣。飲食上，多吃蔬菜水果，像菠菜、蘋果，它們富含維生素，對血管有益。減少脂肪攝入，少吃動物內臟等油膩食物。要適量運動，比如散步、太極拳，能促進血液循環。情緒要平穩，避免激動、焦慮。戒煙限酒也很重要，因為煙
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-22 0次
-
動脈硬化應該注意些什么動脈硬化一般是指動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化患者通常應該注意規律作息、調整心態、適當運動、規范用藥、定期檢查等，如果出現了異常，建議及時就醫。1、規律作息：動脈粥樣硬化一種緩慢進行性疾病，目前認為是血脂異常以及高血壓等原因導致，同時長期吸煙也容易誘發該疾病的發生。患者會出現胸痛、氣急等癥狀，平時生活中
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-05-22 0次
