患有腰椎間盤(pán)突出后可以側(cè)躺，腰椎間盤(pán)突出后可以平臥、側(cè)躺或者趴著，因?yàn)閭?cè)臥、平躺或者趴著時(shí)腰椎間盤(pán)所受的壓力幾乎為零。不過(guò)腰椎間盤(pán)突出癥患者臥床休息時(shí)建議使用平躺的姿勢(shì)，因?yàn)檫@時(shí)腰部和床墊的受力面積最大，床墊能夠最大程度的對(duì)腰椎給予生理曲度的支撐。但是偶爾使用側(cè)躺姿勢(shì)也是可以的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的平臥不運(yùn)動(dòng)也容易導(dǎo)致局部肌肉僵硬，所以應(yīng)該大部分時(shí)間以平臥姿勢(shì)休息，在感到身體疲倦時(shí)再換成側(cè)臥位。
腰椎間盤(pán)突出在站立位時(shí)腰椎間盤(pán)所受的壓力主要是上半身的重力，此時(shí)可以由于壓力而使腰椎間盤(pán)突出癥狀加重。側(cè)臥、趴著或者平臥位都可以使腰椎間盤(pán)受到壓力急劇減小，既不會(huì)增加腰椎間盤(pán)突出的癥狀，也不會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出的程度，所以腰椎間盤(pán)突出后是可以側(cè)躺的。
