跑步心率190以上危險嗎

醫生主講實錄

190次以上非常危險,在進行鍛煉的時候應該量力而行,不要過度鍛煉、強體力鍛煉、長時間鍛煉,這都是有危害的。一般正常人的心率是60~100次,經過活動可以達到130次,如果心率過快,心臟舒張時間太短,心臟沒有有效的充盈,排出的血液就少,使大量血液淤積在肺部,造成心衰,病人可以出現胸悶、氣短、明顯的呼吸困難等癥狀,嚴重的可以猝死。

所以要適量運動,運動員雖然活動量比較大,但是運動員的基礎心率一般都是非常慢的,有的是40多次,有的是50多次,很少會超過60次,活動以后可能是一百一二十次。所以平時鍛煉應該循序漸進,以免造成危害。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品偷拍无码不卡av| 夜夜嗨AV一区二区三区| 国产乱码精品一区二区三区中| 亚洲AV激情无码专区在线播放 | 国产激情自拍视频| 国产精品美女久久久m| 亚洲美女又黄又爽在线观看| av无码精品一区二区三区四区| 男女男精品视频| 好紧好湿太硬了我太爽了网站| 午夜影院一区二区| 一区二区三区在线免费看| 精品久久人妻av中文字幕| 好紧好爽太大了h视频| 伊人久久久久久久久久| 99精品中文字幕| 欧美精品免费观看二区| 国产精品青青青高清在线| 噼里啪啦动漫在线观看免费| 五月激情丁香网| 高清中文字幕视频在线播| 日本护士取精视频xxxxx全部| 国产精品视频全国免费观看| 亚洲国产精品久久人人爱| 18禁成人网站免费观看| 欧美videos另类极品| 国产成人精品久久一区二区三区| 亚洲快播电影网| 性宝福精品导航| 日本精品一区二区三本中文 | 亚洲男女一区二区三区| 中国老太大bbw| 青青青国产在线观看免费网站| 欧美视频免费在线观看| 国产精品乱码在线观看| 久久成人a毛片免费观看网站| 老师的兔子好多软水在线看| 女人十八黄毛片| 午夜成年女人毛片免费观看| ass美女下部精品图片| 欧美人与性动交α欧美精品|