問跑步心率190危險嗎？

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• 跑步心率190以上危險嗎

  190次以上非常危險，在進行鍛煉的時候應(yīng)該量力而行，不要過度鍛煉、強體力鍛煉、長時間鍛煉，這都是有危害的。一般正常人的心率是60~100次，經(jīng)過活動可以達到130次，如果心率過快，心臟舒張時間太短，心臟沒有有效的充盈，排出的血液就少，使大量血液淤積在肺部，造成心衰，病人可以出現(xiàn)胸悶、氣短、明顯的呼吸困難等癥狀，嚴重的可以猝死。所以要適量運動，運動員雖然活動量比較大，但是運動員的基礎(chǔ)心率一般都是非常慢的，有的是40多次，有的是50多次，很少會超過60次，活動以后可能是一百一二十次。所以平時鍛煉應(yīng)該循序漸進，以免造成危害。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-31 11727次

• 跑步心率190次每分鐘危險嗎

  跑步心率達到190次每分鐘比較危險，如果跑步達到極限心率，容易出現(xiàn)休克、暈厥，甚至猝死的危險。一般情況最大心率是220減去年齡，運動時最好維持最大心率的70%，心率維持170減去年齡就可以。如果心率太快，達到190次每分鐘，容易出現(xiàn)意外，所以平時注意運動、健身、鍛煉不能太過劇烈，要保持合適的心率。對于健康且體質(zhì)較好的人群，建議有氧心率可控制在120-180次/分，從走路開始逐漸過渡到跑步，達到較好的運動效果。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 12184次

• 高血壓190危險嗎
  高血壓達190mm/Hg是非常危險的，我們根據(jù)血壓是否是平常一直在190mm/Hg或者急性發(fā)作達190mm/Hg來具體說明。如果是高血壓平日達190mm/Hg，我們是可以并發(fā)很多疾病的，因為高血壓長期達到190mm/Hg，它會導(dǎo)致我們一些靶器官的損害，如眼底的改變、腎臟的改變、心臟的改變等等，所以我們?nèi)菀撞l(fā)了一些眼底出血、冠心病、腦血管疾病、慢性腎功能不全等等。如果是高血壓急性達到190mm/Hg，我們?nèi)菀撞l(fā)急性并發(fā)癥，如急性腦出血、急性左心衰竭。所以高血壓達190mm/Hg，不管是急性發(fā)作或者慢性，都是非常危險的。
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  楊超興 主治醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2019-03-11 24728次

• 跑步心率160正常嗎
  跑步時心率達到每分鐘160次，這種現(xiàn)象也是正常情況，因為心率的快慢，受到多種因素的影響，在劇烈運動，情緒激動或者勞累的情況下，心率就會加快。在跑步的情況下，如果跑步的速度非常快心率自然也會加快，這樣才能滿足運動時對心臟射血的需求。所以在跑步的時候心率達到160次/分鐘是一種正常的現(xiàn)象，并不是異常情況，這說明患者的心臟功能還是不錯的在劇烈的運動的時候，心率能夠相應(yīng)的加快。這種情況只要跑步的速度慢下來，或者跑步停止，心率自然會恢復(fù)正常，所以不需要擔心。
  語音時長 01:17”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-11 20437次

• 跑步心率190危險嗎
  病情分析：跑步心率190，有一定的危險性，如果是職業(yè)運動員，心率190還在能夠承受范圍之內(nèi)。如果是普通的人群，平時做有氧運動，最好是在120到150之間左右，是最穩(wěn)定的。意見建議：建議根據(jù)自己的年齡狀態(tài)，選擇合適的運動方式，最大的運動心率是220減去自己的年齡，根據(jù)這一個來選擇一下自己的運動頻率，避免活動度太大，反而適得其反，損傷身體。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-14 11107次

• 跑步時心率170危險嗎
  病情分析：如果沒有異常狀況，是沒有什么危險性的，因為在跑步的時候會刺激造成心跳加快，最大心率為220減去年齡，如果是在這個范圍之內(nèi)，就沒有關(guān)系。意見建議：要看具體的年齡，青年人是沒有關(guān)系的，如果是老年人在跑步的時候，心率是170，有可能就是運動量過大，或者是運動速度過快而導(dǎo)致的，建議采取適合自己的運動方式為準。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-06 5506次

• 跑步心率180-190正常嗎
  心率180-190一般是指心率180~190次/分。跑步心率180~190次/分是否正常需要根據(jù)具體情況判斷，如果在停止跑步后，能逐漸恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，一般正常，如果不能恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，通常不正常。如果不正常，要及時到醫(yī)院就診。1、正常：心率是心臟每分鐘搏動的次數(shù)，正常情況下，應(yīng)控制在60~100
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 跑步心率180-190正常嗎
  在如今追求健康生活的時代，跑步成為了許多人喜愛的運動方式。而在跑步過程中，關(guān)注心率是非常重要的一個環(huán)節(jié)。那么，跑步時心率達到180-190正常嗎？接下來，我們就深入探討這個問題。跑步時心率180-190次/分通常被認為是不太正常的。在這樣的心率區(qū)間內(nèi)，身體正處于一種高度應(yīng)激的狀態(tài)。一方面，大大增加了
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-09-20 0次