脂肪肝有什么忌口

醫生主講實錄

脂肪肝的忌口主要有忌酒、油膩及高熱量的食物,要忌生冷、甜食以及辛辣的食物。脂肪肝患者需要注意調節飲食結構,提倡高質量、高纖維素的飲食,要少糖,不吃或者少吃動物性脂肪,多吃些米飯和碳水化合物。如果是酒精引起的酒精性脂肪肝,需要戒酒。

此外多坐少動的生活方式是脂肪肝的危險因素之一,因此脂肪肝的病人需要增加鍛煉,減體重,每天連續做有氧活動至少30分鐘,這樣才能使體內的脂肪轉化為葡萄糖,而減少脂肪在肝臟的沉積。減體重可以顯著減少脂肪肝的肝臟病變,改善預后。脂肪肝的病人如果出現轉氨酶升高,可以同時用保肝降酶藥進行治療。

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