為你推薦

• 瘦臉的自然方法是什么

  瘦臉的自然方法跟全身減肥是一樣的，概括起來是管住嘴、邁開腿，保持充足的運動時間以及采取科學的運動方式，再加上合理的飲食。科學的運動方式包括慢跑、跳繩等，合理飲食包括低鹽、低脂的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣、油膩等食物。很多人覺得這樣的方式相關可能不理想或者不適合自己，想通過一些醫美的方式來取得一些更好的效果。推薦的方式：第一最簡單的方式就是肉毒素注射瘦臉；第二種方式就是下面部的吸脂；第三種方式就是面部的輪廓的手術。建議各位愛美的女士或者各位求美者，瘦臉首先還是選擇最自然的方式，如果不行再尋求醫美的幫助。如果想通過醫美的手段來改善臉型，一定要到醫院咨詢醫生獲取最專業的意見。

  

  01:11
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 2617次

• 瘦肚子的最快方法運動

  肚子胖有兩種原因，對于婦女來說，更多的是體表的脂肪；對男性來說，體表脂肪是一方面，腹腔內的脂肪，以及他的腹肌也會有松弛問題。所以想要瘦肚子，沒有一種運動，是能適合所有人快速的瘦肚子的方法，而是需要采用綜合的鍛煉方法。一個要減少你腹部的脂肪量，再一個是增加你腹肌的力量，解決這兩方面原因。脂肪多就去鍛煉，幫脂肪減少，同時讓腹肌的力量增強，那么你的肚子就會瘦下來。大家更多的可以去咨詢專業的健身教練，他會給你更多的更好的運動方面的建議。

  

  01:04
  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 1117103次

• 瘦臉的最快方法
  瘦臉最快的方法就是打瘦臉針，瘦臉針的成分跟注射除皺的成分是一樣，都是肉毒毒素。瘦臉針瘦的主要是下顎角的部位和咬肌的部位，如果用瘦肉毒素注射大概一個星期左右，這塊肌肉就會慢慢的開始萎縮、縮小，到了一個月左右就會出現兩邊變瘦，明顯感覺瘦了的效果。另外，我們最支持的方法是在平時飲水或者是喝飲料的時候用吸管，這樣對臉部的肌肉有運動的效果能增加瘦臉效果。
  語音時長 01:08”
  李春華 副主任醫師吉林省中醫院

  2018-10-29 22639次

• 正確的瘦臉方法
  女人愛美是天性，誰都希望自己的臉小，臉顯得好看，但是我們不應當用錯誤的方法進行瘦臉，比如追求外科的手術抽脂，抽脂，這些都是不準確的，正確的瘦臉方法是；第一，我們要控制飲食適當的運動，把體重減下來，一般來說達到比較合適的體重，臉型也會隨之發生變化，慢慢變小。除此之外，我們可以適當的用一些臉部按摩，針灸的方法，促進臉部經絡的疏通，臉部的經絡疏通之后，濕氣不再郁結，往往能消除臉部的水腫，達到比較好的瘦臉效果。綜上所述，我們有比較好的中醫療法和運動療法來瘦臉，所以不要追求外科和抽脂的手術來進行瘦臉，只有這樣的瘦臉才是有效的，而且對身體沒有很大的傷害。
  語音時長 1:22”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-24 10857次

• 自然瘦臉方法？
  自然瘦臉的方法主要包括控制飲食和適當運動等，從而達到瘦臉目的。自然瘦臉主要是采取科學的方式，想要達到臉部脂肪的消耗，應該要嚴格控制飲食，需要以清淡飲食為主。同時配合著適當的體育鍛煉，既可以增強體質，也有利于脂肪的消耗，達到自然瘦臉的效果。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-09-30 602次

• 自然瘦臉方法？
  自然瘦臉主要包括控制飲食、局部按摩、臉部運動等。 1、控制飲食：應該要在飲食方面控制，需要以清淡少油為主。 2、局部按摩：可通過適當對臉部進行提拉按摩，促進血液循環以及脂肪的消耗。 3、臉部運動：可適當的進行吸氣、吐氣的動作，有利于瘦臉。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-09-30 601次

• 瘦臉瘦雙下巴最快方法
  一般情況下，并沒有具體瘦臉瘦雙下巴的最快方法，主要可以通過調整飲食、加強運動、面部按摩、注射溶脂針、面部抽脂等方法達到目的，具體方法可以到醫院詳細咨詢醫生，在醫生指導下選擇適合自己的方法瘦臉瘦雙下巴。1、調整飲食：主要以清淡飲食為主，不能吃
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-04-25 0次

• 注射瘦臉針瘦臉自然么
  總體而言，注射瘦臉針可以在不改變面部整體輪廓的前提下，有效減少咬肌的體積，使臉部線條顯得更加柔和，從而達到自然的瘦臉效果。注射瘦臉針主要是通過向咬肌注射特定藥物，通常是肉毒桿菌毒素，使咬肌部分萎縮，從而達到瘦臉的目的。這種方法針對的是咬肌肥
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-31 0次