經(jīng)常感冒是免疫力比較低。機(jī)體免疫力低時(shí)，機(jī)體常常會(huì)出現(xiàn)不能抵御細(xì)菌、病毒或者其他病原體的感染而出現(xiàn)感冒的癥狀。表現(xiàn)為頭疼、頭暈、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、全身乏力、發(fā)熱等等一系列的癥狀。
首先，可以通過(guò)飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證睡眠不熬夜，保持心情舒暢，樂觀的情緒，不抽煙，不喝酒等，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防或減少感冒的發(fā)生。
其次，在呼吸道疾病傳播的高發(fā)期，要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，外出時(shí)戴好口罩，勤洗手，盡量避免去人口密集的場(chǎng)所以及參加大型的聚會(huì)，將傳播途徑切斷，也能夠有效的預(yù)防呼吸道疾病的傳播。
再次，服用免疫調(diào)節(jié)藥物脾氨肽口服溶液，或是服用VC來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)感冒也有一定的防治作用。
最后，在流感高發(fā)期來(lái)臨前及時(shí)接種流感疫苗，也能夠有效的預(yù)防流感病毒的感染。
如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
