為你推薦

• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3688次

• 糖尿病怎樣飲食

  這個問題比較復雜，但是說起來也比較簡單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當地減少，那么這個熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不限數量的，比如白菜、菠菜、芹菜，這些青菜是可以，不用擔心它的數量，是可以放量吃的，蛋白的攝入也要給。但是蛋白的攝入里邊要適量，比如常喝的牛奶、雞蛋、肉類，像肉類，一般建議病人，一天不超過三兩的瘦肉，雞蛋不超過兩個，而牛奶不超過半斤，這樣只要達到合理的膳食，碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的，就可以做到合理的糖尿病飲食。

  

  01:39
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 8154次

• 糖尿病能通過飲食運動來恢復嗎
  很多糖尿病患者可以通過單純的飲食控制和運動鍛煉使血糖控制在一個理想的范圍，但是通過飲食、運動并不能治愈糖尿病。飲食需要限制進食的總熱量，在熱量固定的前提下盡量選擇熱量比較低的食物。運動鍛煉要根據年齡、季節、興趣愛好、臟器功能選擇合適的鍛煉方式，并且要長期堅持，達到消耗熱量的目的，可以控制體重。如果通過飲食控制和運動鍛煉血糖仍然不能達標，就需要根據血糖的水平、胰島功能的狀態和并發癥的情況選擇合適的降糖治療藥物，必要的時候需要使用胰島素降糖治療。
  語音時長 01:09”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-16 4385次

• 如何通過飲食和減肥來預防糖尿病
  如何通過飲食來進行體重控制就是減輕體重，然后達到控制糖尿病的效果，調節飲食一方面減少熱量，另一方面調整一些糖類食物的碳水化合物的攝取，尤其是一些精制淀粉類，就是我們經常會吃的一些主食比如米面饅頭這些，還有是甜點、蛋糕，不僅對血糖迅速的升高，而且還會增加胰島素分泌，然后引起肥胖，這時我們要調整一些。有人認為除了這個碳水化合物，脂肪會引起肥胖，要減少肉類的攝取，以肉類、奶、一些蛋白質優質蛋白質成分為主的食物，實際上吃進去之后上升的胰島素會比碳水化合物要少得多，而且它的營養吸收速度也沒有這么快，同時吸收如肉類這些食物需要消耗更多的能量，所以增加比如魚、蝦、雞蛋、一些其他的肉，這些蛋白質的食物，同時減少食物中的碳水化合物，就是精制淀粉食物，短期內會達到減輕體重的作用。
  語音時長 02:11”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-05-08 1446次

• 糖尿病能通過飲食運動來恢復嗎
  病情分析：糖尿病的患者如果經過積極的飲食治療、運動治療，有的患者可以恢復。能夠恢復的患者大多是肥胖的二型糖尿病患者。通過飲食、運動使自身達到理想體重，患者的血糖有可能恢復到正常水平。意見建議：飲食和運動治療需要堅持。尤其是飲食治療，應該貫穿于糖尿病治療的始終，而且運動治療和飲食治療應該結合患者的具體情況而進行個體化的定制。
  馬麗芬 副主任醫師寶雞市中心醫院

  2020-03-21 2101次

• 如何通過飲食控制糖尿病
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面要控制食物的熱量。要合理的分配飲食，這樣有助于控制血糖。營養也要均衡搭配。不能吃含糖量過高的食物。建議每頓飯二兩主食，每天二兩瘦肉。適當的也可以吃一個雞蛋一包奶。要注意不能吃得過咸，要低脂、低糖、低鹽飲食。也可以適當的進食應季的綠葉蔬菜。意見建議：建議一旦出現糖尿病要盡早到內分泌科就診進行血糖和糖耐量檢查，根據血糖指標在醫生的指導下應用口服降糖藥物或胰島素進行治療，要密切的關注血糖變化，定期進行身體檢查。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-24 901次

• 如何通過飲食控制糖尿病
  糖尿病通過飲食是控制糖尿病的一種方法，同時需要配合藥物、鍛煉等方法聯合應用，有利于血糖的調理。糖尿病的患者在日常生活中應注意不要進食含糖量高的食物，建議多吃一些粗糧、粗纖維的食物，適當的多吃一些富含維生素的蔬菜和含糖量低的水果。糖尿病的患者應按時服用降糖類的藥物，患者需要節制飲食，配合鍛煉等。應戒煙
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 糖尿病通過鍛煉可以恢復正常嗎
  糖尿病，這一慢性疾病，其發生與遺傳、生活方式、環境等多重因素緊密相關。單純依賴鍛煉，很難使受損的胰島功能完全恢復。特別是對于1型糖尿病患者，由于胰島功能幾乎完全喪失，必須依賴胰島素治療，此時鍛煉僅能起到輔助控制血糖的作用。然而，對于2型糖尿
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-25 0次