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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 26679次

• 年輕人得糖尿病可怕嗎

  對于年輕人來說的話，如果一旦得了糖尿病以后，對他的今后的生活，會有很大的影響，因此我們建議，對于越年輕的、發病越早的，一定要及時及早的到醫院就診治療，控制并發癥。因為我們糖尿病叫三級預防，就是我們常說的，沒得的盡量別得，得了糖尿病的一定要防止并發癥的出現，這是第二級預防。第三級預防就是，如果出現并發癥，盡量延長壽命，這就是我們治療的三級預防的過程。所以大家一定要到專業的醫院，就診治療，積極的控制好血糖，就是我們常說的，一定要生活方式干預，改變生活方式，管住嘴、邁開腿。那么血糖控制的越好，對大家的影響越少，所以對于年輕人來說，可怕不可怕，一定要早期控制，早期治療。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 6582次

• 年輕人頸椎病怎么辦
  對于年輕人出現的頸椎病情況，主要與長時間的低頭工作，看手機，玩電腦有關或者是頸部的外傷有關，從而就會導致了頸椎椎間盤的突出，韌帶的鈣化或者是曲度的改變，從而引起了頸椎病的癥狀。出現這種情況以后平時一定要避免受涼，并且避免長時間的低頭活動或者是頸部長時間一個姿勢勞作，以免導致頸部的椎體過度的受力以后，引起頸椎病癥狀的加重。可以行頸部的熱敷，睡覺時睡枕不宜過高，并且臥床休息時可以配合頸椎枕休息來減輕頸椎病的臨床癥狀。如果說病人的臨床癥狀比較重，可以行適當的頸椎牽引理療，同時配合非甾體類抗炎藥物，神經營養藥物。如果說有頭痛，頭暈的癥狀，同時加用腦血管擴張藥物來緩解病人的臨床癥狀。
  語音時長 1:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-28 3878次

• 年輕人得了頸椎病怎么辦
  頸椎病主要發生于中老年人，現在年輕人也逐漸增多，有些報道反映，現在連中小學生這種情況也在增加，年輕人的頸椎病主要和生活習慣有關，比如長時間的玩手機的低頭族是最容易發生的。年輕人頸椎病治療上建議采用保守治療為主。生活上應注意以下幾點：1，要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持做前傾、后仰、左右旋轉1-2次，堅持十分鐘。2，保持良好的睡眠姿勢，最好采用質地柔軟的元寶形枕頭，以維持頸椎棘突向前的生理弧度。3，枕頭的高度應以10厘米左右為宜。4，平時工作的體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢，長時間工作1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。5，仰頭看電視時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病復發和病情加重。6，平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作或生活之余，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，即可緩解疲勞，又使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化能力。
  語音時長 1:51”
  欒兆新 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-07 6033次

• 年輕人頸椎病怎么辦
  年輕人出現了頸椎病，大部分情況下是輕頸椎病，首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，尤其注意避免過度低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，適當的進行打羽毛球，游泳這些體育運動鍛煉。應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1302次

• 年輕人得了頸椎病怎么辦
  病情分析：年輕人早期癥狀的頸椎病，主要考慮是以功能性為主。主要是因為長時間姿勢不正，比如長期低頭，長期伏案工作，或者是缺少運動引起。但是如果不進行治療，或者不注意病情，進一步發展可能會引起頸椎的器質性病變，比如頸椎間盤突出，頸椎骨質增生。早期癥狀可以進行頸椎部位的理療熱敷，或者外用貼膏緩解癥狀。病情嚴重者可以口服舒筋活絡的藥物，比如頸復康顆粒。意見建議：首先要控制頸椎病的早期癥狀，防止病情的加重，保持頸椎部位的正確姿勢，避免長時間低頭伏案工作，不要長期保持一個姿勢，適當的進行頸椎部位的功能鍛煉，比如米字操。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-17 1102次

• 年輕人得了頸椎病該注意什么?
  年輕人得了頸椎病該注意休息，注意保暖，注意養成良好工作習慣以及選擇合適的枕頭和正確的睡覺姿勢等。一、注意休息：患者頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2-3周。二、注意保暖：日常生活中患者要注意頸部保暖，避免頸部受寒，夏天頸部不能直吹空調或電扇。出汗或淋雨后及時擦
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-30 611次

• 年輕人得了頸椎病該注意什么
  年輕人得了頸椎病應該注意以下事項：首先，注意休息與保暖。對于頸椎病患者來說，適當的休息至關重要，特別是在病情急性期或初次發作時，臥床休息能有效減輕頸椎負擔。同時，日常要注意頸部保暖，避免頸部受寒，以防加重病情。其次，養成良好的生活習慣。這包
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-18 0次