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碳酸鈣和乳酸鈣哪個吸收好

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醫生主講實錄

答案是,乳酸鈣,這是因為人體吸收的是分子,不是物質,乳酸鈣、碳酸鈣這兩種物質,到腹腔之后,都會溶解在胃液里面,首先它們的溶解度是不同的,溶解是吸收的前提,在25攝氏度的水中,不同鈣劑的飽和溶液其鈣離子濃度是不同的。而乳酸鈣的濃度,要高于碳酸鈣的濃度,高于葡萄糖酸鈣的濃度,所以乳酸鈣更容易吸收。

但是這是在特殊的情況下,也就是說胃腸道一切都是穩定的沒有疾病的情況下,如果胃腸道有疾病,吸收不好那就跟溶解度沒有關系了,會導致不吸收。

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