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• 強(qiáng)迫癥的自我治療

  得了強(qiáng)迫癥，我們應(yīng)該想的辦法是，怎么樣自己去解決這個(gè)問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)要自己去解決強(qiáng)迫癥，這幾個(gè)問(wèn)題，他可以從以下幾個(gè)方面來(lái)做，第一個(gè)我們把它叫做系統(tǒng)脫敏，什么叫做系統(tǒng)脫敏呢，首先就是我們自己要學(xué)會(huì)，一種放松的方法，然后慢慢的列出，這種強(qiáng)迫的行為和次數(shù)，然后看有什么東西，可以引起我們這種強(qiáng)迫的行為，或者強(qiáng)迫的思維，然后對(duì)這種行為進(jìn)行系統(tǒng)的脫敏，怎么樣系統(tǒng)的脫敏，就譬如說(shuō)拿洗手來(lái)說(shuō)，因?yàn)槲覀冇X(jué)得會(huì)容易讓我們臟，所以我們就去洗手，所以我們可以讓自己，有意識(shí)的去碰臟的東西，多去刺激它，然后讓每次碰到的臟的東西就放松它，慢慢通過(guò)這些刺激，來(lái)一步步減少自己洗手的時(shí)間，對(duì)其他的東西也是一樣，這就是一個(gè)系統(tǒng)脫敏的療法。當(dāng)然還有一種就是想開(kāi)點(diǎn)，任其自然的發(fā)展，那這種想開(kāi)點(diǎn)，任其自然發(fā)展怎么樣呢，它主要是為了減輕和放松，我們的精神壓力，就反正我們就要，一定要有這種想法，反正遇到了事了，它該怎么辦就怎么辦唄，譬如說(shuō)做不完，就由它做不完，不去想它，臟了那你就臟了，譬如說(shuō)東西忘了帶，你就想那就不帶就好了，那如果臟了呢，那就由它臟著去，比如車(chē)門(mén)沒(méi)鎖，想開(kāi)點(diǎn)沒(méi)鎖也沒(méi)所謂，即使鎖不上也沒(méi)什么事的，所以就通過(guò)用這種放松的想法，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)任其自然，任其發(fā)展，所以經(jīng)過(guò)這種放松它，多次的反復(fù)，打破這種強(qiáng)迫思維之后，或者強(qiáng)迫行為之后，就好了。

  

  02:32
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-31 29443次

• 強(qiáng)迫癥是什么

  一般來(lái)說(shuō)普通人群中，強(qiáng)迫癥的發(fā)病率是1%到2%，大約有2/3的患者，他在25歲以前起病的，一個(gè)人一輩子終身得強(qiáng)迫癥的可能性是2.5%，世界衛(wèi)生組織所做的全球調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥已經(jīng)成為15到44歲中青年人群中，造成疾病負(fù)擔(dān)最重的20種疾病之一，一般來(lái)說(shuō)強(qiáng)迫癥起病早，病情遷延的時(shí)間特別長(zhǎng)，有很多病人因?yàn)橛X(jué)得尷尬，各方面的原因，他在一開(kāi)始病程之初的時(shí)候，就沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，甚至有些怕臟反復(fù)洗手的，這種患者他可能一直要到病情特別嚴(yán)重，影響他生活的時(shí)候才來(lái)就診，經(jīng)常強(qiáng)迫癥對(duì)患者的社會(huì)功能，人際交往和生活質(zhì)量，都會(huì)造成非常大的影響。由于強(qiáng)迫癥它的起病比較潛伏，遷延的時(shí)間比較長(zhǎng)，有時(shí)候不容易被患者和患者的家屬認(rèn)識(shí)，甚至不被他家所重視和發(fā)現(xiàn)，因此在一般來(lái)說(shuō)，等真真正正知道強(qiáng)迫癥的時(shí)候，跟發(fā)病起始的時(shí)候，它間隔的時(shí)間都是比較長(zhǎng)的，甚至有些人間隔，可以達(dá)到10年之久，通常一般很多報(bào)道，認(rèn)為平均的間隔是7.5年，所以當(dāng)你到醫(yī)院去診斷強(qiáng)迫癥的時(shí)候，你可能很早之前就已經(jīng)患病了，只是你不知道而已。

  

  02:24
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-31 22973次

• 強(qiáng)迫癥的自我治療
  （1）心理治療：對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷，如能找出原因，應(yīng)樹(shù)立必勝的信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮，情緒，要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維，矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并要持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想、有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。生物反饋治療、行為治療、如系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。有效的治療方法如：把病人置于嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下，每當(dāng)病人欲進(jìn)行強(qiáng)迫動(dòng)作或思維時(shí)，家人就以談話、邀請(qǐng)參加某種活動(dòng)的，方法分散轉(zhuǎn)移其注意力，以阻抑強(qiáng)迫動(dòng)作和思維發(fā)生。同時(shí)請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生講解治療原理，給病人以鼓勵(lì)和獎(jiǎng)品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發(fā)強(qiáng)迫的刺激，一方面阻止癥狀的出現(xiàn)，另一方面使刺激逐漸升級(jí)。實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)多種治療無(wú)效的難治病人，絕大多數(shù)用此法能獲得好的效果。對(duì)于強(qiáng)迫性觀念者，當(dāng)強(qiáng)迫觀念冒頭時(shí)，即用聲音干擾效果也較滿意。與社會(huì)環(huán)境不協(xié)調(diào)者，可通過(guò)社會(huì)治療，幫助其解除家庭、工作及人際關(guān)系的困境。個(gè)性不良者，應(yīng)重視對(duì)個(gè)性偏移的矯正。家屬對(duì)病人應(yīng)有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過(guò)分擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底，對(duì)病人提出的問(wèn)題最，好按常識(shí)給予答復(fù)，說(shuō)一遍即可，無(wú)需重復(fù)。（2）藥物治療，可用氟伏沙明等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-12 35641次

• 強(qiáng)迫癥的治療方法
  強(qiáng)迫癥的治療方法包括心理治療，物理治療和藥物治療。心理治療臨床上常用的方法包括精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療以及三天療法。物理治療，對(duì)于難治的強(qiáng)迫癥患者，可根據(jù)具體的情況選擇性采用改良電休克及經(jīng)顱磁刺激。神經(jīng)外科手術(shù)被視為治療強(qiáng)迫癥的最后一個(gè)選擇，因其存在痙攣發(fā)作，感覺(jué)喪失不良反應(yīng)必須嚴(yán)格掌握手術(shù)指征。藥物治療，強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為5-羥色胺系統(tǒng)功能的紊亂，目前使用的抗強(qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥。其特點(diǎn)就在于能夠調(diào)節(jié)腦內(nèi)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能，達(dá)到改善強(qiáng)迫癥狀的作用，使用比較多的主要為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-23 4365次

• 強(qiáng)迫癥怎樣治療
  病情分析：強(qiáng)迫癥一般是以藥物治療最為常見(jiàn)的，一般應(yīng)用具有抗強(qiáng)迫作用的抗抑郁藥及抗焦慮藥治療，心理治療對(duì)于疾病的癥狀緩解、改善認(rèn)知結(jié)構(gòu)以及減少?gòu)?qiáng)迫癥復(fù)發(fā)也是有重要作用的。意見(jiàn)建議：建議有強(qiáng)迫癥的患者可以到正規(guī)的精神衛(wèi)生中心治療，由精神科醫(yī)生根據(jù)患者的病情綜合應(yīng)用藥物治療，心理治療物理治療的方法，更有利于疾病的進(jìn)一步緩解和徹底治療。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-04-19 1401次

• 強(qiáng)迫癥如何自己治療
  病情分析：強(qiáng)迫癥只有極個(gè)別病情輕微的患者可以自己治療，自我治療可以嘗試采用冥想練習(xí)的方式，另外要內(nèi)心里學(xué)會(huì)接納，領(lǐng)悟和癥狀共存的意義，在生活中多培養(yǎng)一些愛(ài)好，積極的轉(zhuǎn)移注意力，多和周邊人溝通。意見(jiàn)建議：建議有輕微強(qiáng)迫癥和有強(qiáng)迫癥傾向的患者，積極的采用以上方式進(jìn)行自我心理調(diào)整，如果經(jīng)過(guò)一兩個(gè)月自我調(diào)整效果不明顯的話，建議還是最好到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-04-27 1603次

• 強(qiáng)迫癥的治療
  強(qiáng)迫癥的治療主要包括心理治療，藥物治療和物理治療。一，心理治療，治療的目的是使患者對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀認(rèn)識(shí)，對(duì)周?chē)h(huán)境的狀況有比較正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感。行為治療，認(rèn)知治療，精神分析治療均可用于強(qiáng)迫癥，系統(tǒng)脫敏療法也可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間，包括森田療法
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 204次

• 強(qiáng)迫癥的治療方法
  強(qiáng)迫癥的治療方法有：心理治療、藥物治療、物理治療等。1，心理治療：在心理治療中，治療師通過(guò)和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系，傾聽(tīng)患者，幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突，推動(dòng)患者解決問(wèn)題，增加其適應(yīng)環(huán)境的能力，重塑健全人格。臨床上常用的方法包括：精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 182次