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醫生主講實錄

降脂的茶主要成分為七葉膽、杜仲、山楂,這三者搭配可有效平衡血脂四項指數,恢復并維持人體正常脂肪代謝。

七葉膽肝養肝,菊花清肝明目去火,枸杞調養肝腎,益精明目,肝腎功能沒有問題的是可以喝的。

建議飲食控制,低鹽低脂飲食,少吃油膩及高脂肪食物。注意適當運動。

幾乎所有的茶都有降脂作用,比如說綠茶、紅茶、花茶都可以,我們最常見的比如普洱茶,降脂作用可能是最強的。還有一些,比如菊花,還有中藥里頭的中藥也可以作為茶飲,比如說決明子,它都有降脂作用。一是降血脂,還可以改善一下血液循環。平時注意休息,低鹽低脂飲食,規律生活。

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