哪些運動可以治療脂肪肝

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運動,可以消耗掉體內多余的脂肪,甚至已經患了脂肪肝的人,隨著飲食的控制,堅持體育鍛煉,適當進行一些慢步跑,快步走,騎自行車,上下樓梯,游泳等運動后,能消耗體內熱量,控制體重增長。

而減肥減輕之后,肝臟中的脂肪也會隨之消退,肝功能恢復正常,而無需藥物治療。如果是每天跑步,每小時至少6公里,才可以達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉,都是很有益。

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