脂肪肝注意事項和飲食

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醫生主講實錄

脂肪肝注意事項方面一定要明確一下脂肪肝的嚴重程度,輕度脂肪肝不需要做特殊處理,但如果是中度以及重度脂肪肝,這種情況要評價病情,尋找原因,積極的對因治療,再就是注意戒酒,控制體重,如果說有明顯異常,應該應用一些藥物,主要就是保護肝臟、降低血脂的一些藥物。

平時在飲食方面一定要注意合理膳食,每日三餐膳食要搭配合理,做到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能夠清除肝內的脂肪,同時要戒酒,少吃過于油膩的食物,一般情況下,主要就是要提高優質蛋白飲食,高纖維素飲食,低糖、低脂飲食,不要吃或者少吃動物性脂肪,不要吃甜食,多吃新鮮的蔬菜、水果和富含纖維素的食物,可以適當的多吃一些瘦肉、魚肉、豆制品,注意不要吃零食,睡前不要進食,另外要適當增加運動,促進體內脂肪的消耗。

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