糖尿病患者如何防止跌倒?

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醫生主講實錄

?老年糖尿病患者由于年老體弱合并癥又多而且還要服用降糖降壓等藥物,所以身體虛弱,臨走時特別容易跌倒,為了防止跌倒,老年糖尿病患者必須做到以下幾點:

一、牢記一個慢字,凡是經常眩暈,血壓太高或者太低,及心臟功能欠佳的糖尿病患者平時干活,走路,上樓時都要堅持一個慢字。

二、用藥后不宜立即活動。

三、禁止去危險的地帶,夏天雨后,冬季冰雪天時或者鬧市區及其他危險的地方,老年人最好不要前去以防止意外。

四、選擇一只合適的拐杖,拐杖可以稱為老年人的第三條腿,起著穩定重心和防止滑倒的作用。

五、選擇合適的鞋,鞋要合腳,鞋帶不要太長以免松開時被絆倒,選用布底或橡膠底的鞋有較好的防滑性能。

六、堅持鍛煉,平時加強體育鍛煉不僅能強筋健骨,還能加強動作的靈活性,提高反應速度。

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