玉米營養豐富，是老年糖尿病患者很好的保健食品，尤其對合并高血壓、高血脂、便秘者有好處。玉米中所含的物質能增強胰島素的效能，促進機體利用葡萄糖，是胰島素的加強劑。
還含有較為豐富的膳食纖維，升糖指數也降低，輔助控制血糖的作用。玉米還含有黃體素和玉米黃質，可預防老年人眼睛黃斑性病變的發生。玉米脂肪中含有豐富的亞油酸、單不飽和脂肪酸、磷酸等，降低血清膽固醇，防治高血壓，預防動脈硬化，預防腦細胞衰退的作用。
可直接煮食，玉米粉可煮粥、蒸糕、做窩頭等，對防治糖尿病和糖尿病的心血管并發癥都有益。
玉米能降低膽固醇預防高血壓
王莉主治醫師
宜昌市中心人民醫院 普通內科
2018-08-10 4600次
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膽固醇高會引起高血壓嗎膽固醇本身是人體合成激素，以及細胞膜的有效成分。膽固醇升高的時候，稱之為高膽固醇血癥，它與高血壓并沒有直接的關系，高血壓是由于心臟的負荷，前負荷也好后負荷也好增加了以后，引起的血液在血管壁內側壓力增高而產生的，所以這兩者并沒有直接的關系。但高脂血癥患者，由于血流速度會減慢，血液內的雜質會增多，動脈管壁硬化會加快，而使得血管彈性減弱了。血管彈性一減弱，那血管壁的壓力就會增加，就會引起高血壓，所以高脂血癥的患者，往往合并有高血壓。而高血壓的患者，由于動脈硬化的血流速度，會受到影響，血液在那里面會形成渦流，而渦流以后雜質會沉積在那，也會逐漸形成高脂血癥。所以兩者的關系也很微妙，并沒有直接的關系，但是它倆有互相促成的作用。
01:24
杜志剛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院
2019-02-01 26033次
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怎么降低高血壓如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。
01:40
賈耀文
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-16 8460次
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茄子能降低膽固醇茄子中富含的維生素P，維生素P是類黃酮類物質中的一種，在自然界中總是和維生素C同時存在，好像維生素C的伴侶，茄子中維生素P的含量很高，每一百克茄子中含維生素P750毫克，維生素P能增強毛細血管的彈性，降低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，并有預防敗血病以及促進傷口愈合的功效。常吃茄子對防治高血壓，動脈粥樣硬化，咯血及敗血癥等有一定的作用，這是因為茄子中含有一種叫做皂苷的物質，是一類廣泛分布于開花植物的糖苷化合物，皂苷對機體有雙向調節作用，有抗疲勞，抗衰老，降低膽固醇，降低血脂，保護心血管等功效，所以茄子對于高血壓動脈硬化的患者來說是食療佳品。語音時長 1:23”
王莉
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-08-11 4206次
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吃什么能降低膽固醇吃以下幾類可以降低膽固醇：一，多吃魚，能夠有效地減少飽和脂肪的攝入。二，多吃富含纖維素的食物，膳食纖維多的，比如扁豆、黑莓或者全麥等等。纖維素必須要達到十五到三十克，可以減少膽固醇的含量攝入。三，多吃富含大豆類的制品，大豆類里面含有異黃酮，可以有助于降低LDH，從體內清除。四，就是富含維生素c的食物，比如綠色蔬菜和一些水果都含有維生素c，維生素c與人體內的高密度脂蛋白的含量成正比。如果體內有足量的維生素c可以提高高密度脂蛋白的含量，保證血管的通暢。要少吃高脂的飲食，比如動物內臟、雞蛋、牛肉或者魷魚、貝殼類等等，還有動物油。語音時長 1:30”
吳光秀
副主任醫師重慶市涪陵中心醫院
2018-10-09 34344次
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吃蘋果能不能降低膽固醇病情分析：吃蘋果可以適當的降低膽固醇，主要觀察具體情況，因為蘋果中富含豐富的維生素礦物質和膳食纖維，而且能夠補充人體所吸收的這種營養成分，以及提高人體的免疫力，能夠達到補充營養，緩解疲憊的一些效果，所以說這個不用過于擔心，看具體變化情況。意見建議：吃蘋果確實有這種降低膽固醇的情況，原因是蘋果中的果膠屬于可溶性的膳食纖維，能夠吸收多余的膽固醇，另外一個就是能夠達到調節腸道的微生態的環境，達到潤腸通便的效果。
肖明
主任醫師山東省立第三醫院
2023-11-18 2801次
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怎樣降低膽固醇降低膽固醇，建議首先要控制體重，減輕5%至10%的體重，可以有效的降低膽固醇水平。吃一些健康的，含膽固醇低的食物，例如水果蔬菜當中含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇，另外就是增加運動，建議每天堅持運動30分鐘以上，有利于降低膽固醇。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 11806次
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跑步能降低膽固醇嗎跑步一般不能降低膽固醇，可以起到輔助性調理身體的作用。建議患者及時就醫診斷，在醫生的指導下用藥治療，比如辛伐他汀片。跑步屬于常見的有氧運動，但只作為生活方式調整，如果可以長期堅持，能夠減輕體重，但是不能用來作為降低膽固醇的治療方法，可以在一定程度上起到調理身體的作用。除了跑步，還有其他的體育鍛煉，比
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-08-09 1855次
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吃什么能降低膽固醇吃以下幾類可以降低膽固醇：一，多吃魚，能夠有效地減少飽和脂肪的攝入。二，多吃富含纖維素的食物，膳食纖維多的，比如扁豆、黑莓或者全麥等等。纖維素必須要達到十五到三十克，可以減少膽固醇的含量攝入。三，多吃富含大豆類的制品，大豆類里面含有異黃酮，可以有助于降低LDH，從體內清除。四，就是富含維生素c的食物
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-27 360次
