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• 高血壓要控制睡眠時(shí)間嗎

  首先，高血壓病是一個(gè)需要綜合治療的，解決的一個(gè)綜合征，所以保證充足的睡眠，也是對高血壓病治療的，很重要的一點(diǎn)。其實(shí)我們知道，睡眠本身它是人體必須的，人體生理狀況，必須的一種休息方式，但是我們高血壓病，很多患者他是睡眠障礙，他睡不著，影響了他休息的時(shí)間，而導(dǎo)致了血壓的不穩(wěn)定和波動(dòng)。所以我們推薦高血壓病患者，至少能夠保證一天8個(gè)小時(shí)左右的一個(gè)，充足良好的睡眠狀態(tài)。當(dāng)然其實(shí)我們臨床上也觀察到，很多人睡眠也睡的時(shí)間挺長的，但睡眠質(zhì)量不高，這一部分人會(huì)存在睡眠呼吸障礙，或者叫我們睡眠呼吸暫停，也有一個(gè)疾病叫睡眠呼吸暫停綜合征，就是您在睡眠的時(shí)候會(huì)打鼾，這個(gè)打鼾會(huì)影響整個(gè)睡眠質(zhì)量，所以就有些人覺得，我怎么覺得睡了一晚上，跟沒有睡著一樣的感覺。實(shí)際上就是因?yàn)椋愦蝼^程中，導(dǎo)致了睡眠呼吸暫停，引起大腦的缺血缺氧，反過來也會(huì)影響血壓的水平，所以這是一個(gè)相輔相成的關(guān)系。所以高血壓并不嚴(yán)格地控制睡眠，能保證一個(gè)充足的睡眠，是最合理和最科學(xué)的。

  

  01:50
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 2420次

• 什么是脊髓神經(jīng)電刺激

  脊髓神經(jīng)電刺激療法是目前比較熱門的，神經(jīng)調(diào)控療法中的一種，也就是通過脊髓電刺激，我們可以調(diào)控我們的神經(jīng)來達(dá)到治療的目的。具體來說脊髓電刺激，我們就是將刺激電極放置到脊髓內(nèi)，硬膜外腔系里頭，然后通過脈沖刺激來刺激脊髓的神經(jīng)，來阻斷我們神經(jīng)的一些傳導(dǎo)，也就是疼痛痛覺的傳導(dǎo)。另外調(diào)節(jié)一些遞質(zhì)的釋放，可以用于頑固性疼痛的一些治療。脊髓電刺激，目前在臨床主要用于頑固性疼痛的一些治療，它的主要目的是通過刺激，來阻斷我們痛覺的一個(gè)上傳，來達(dá)到治療的目的，也就是現(xiàn)在用到臨床比較多的，比如針對的是我們腰背后，手術(shù)后疼痛綜合癥，包括下肢缺血性的疼痛。這些目前來說，在臨床治療中取得了非常好的效果，脊髓電刺激，應(yīng)該說是一種微創(chuàng)的手術(shù)方法，不僅能夠緩解疼痛，而且我們在治療過程中不會(huì)產(chǎn)生更多的一些副作用和創(chuàng)傷，所以說現(xiàn)在得到大家的認(rèn)可，取得了不錯(cuò)的療效。

  

  01:43
  尹豐 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-09-04 4282次

• 如何實(shí)施睡眠刺激控制療法？
  （1）只在出現(xiàn)睡意時(shí)再上床。（2）不要在床上做睡眠以外的事，如閱讀、看電視、吃東西或想煩心的事情。以上兩條原則的目的在于加強(qiáng)床與迅速入睡之間的聯(lián)系。（3）如果臥床20分鐘仍不能入睡，就起床去另一個(gè)房間做些平靜的活動(dòng)，直到產(chǎn)生睡意時(shí)再回到臥室睡覺。（4）如果在短期內(nèi)仍然不能入睡，再重復(fù)第3點(diǎn)，必要時(shí)在夜間不厭其煩地重復(fù)。如果在半夜醒來而且不能在10分鐘內(nèi)入睡，也可以用這種方法。（5）每天早晨把鬧鐘調(diào)到同一時(shí)間，它一響就起床，不要考慮晚上睡了多少時(shí)間或白天將會(huì)有多累。（6）白天不要打瞌睡或午睡。第5步和第6步有助于逐步確立穩(wěn)定的自然睡眠節(jié)律。應(yīng)讓患者有心理準(zhǔn)備，在第1周時(shí)睡眠可能會(huì)變得更糟，但只要長期堅(jiān)持，最終能夠逐步建立正常睡眠一覺醒節(jié)律。
  語音時(shí)長 1:45”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-10 4060次

• 睡眠的刺激控制療法的意義
  睡眠的刺激控制療法：它的意義主要的意義在于重新建立了床、臥室、還有就寢時(shí)間，它與困倦和睡覺的反應(yīng)來建立了一個(gè)條件反射，我們只要碰觸到床，或是臥室，就會(huì)迅速的會(huì)進(jìn)入一種與困倦或者是入睡聯(lián)系起來，這個(gè)聯(lián)系形成了一個(gè)經(jīng)濟(jì)的調(diào)整，經(jīng)典的一個(gè)條件反射或者是非行為方式的、無意識(shí)的一個(gè)行為。當(dāng)然這里面也就是會(huì)注意到一般人群都會(huì)有良好的耐受性，但是對于躁狂或者是低血壓，伴有跌倒風(fēng)險(xiǎn)，或者是睡眠本身就非常不足的一個(gè)人群，他可能不是很合適，會(huì)加深對部分人的躁狂或者是低血壓發(fā)作的這個(gè)可能性所以我們要注意做好，避免出問題，
  語音時(shí)長 1:19”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-18 1466次

• 高血壓要控制睡眠時(shí)間
  高血壓睡眠時(shí)間高血壓與失眠互為因果,高血壓的病人容易情緒激動(dòng),出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,睡眠不好又容易誘發(fā)高血壓,在血壓升高的時(shí)候,病人多數(shù)會(huì)有頭痛、頭暈、頭脹和緊箍感等癥狀,可以直接影響到睡眠.睡眠不足也會(huì)影響到血壓,對血壓的控制非常不利,因此高血壓患者要保持足夠的睡眠,每天至少保證六到七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,可以中午睡半小時(shí),每天要注意監(jiān)測血壓,將血壓針控制在正常的范圍內(nèi),同時(shí)血壓的正常,也有利于睡眠。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1502次

• 什么是尿路刺激征
  尿路刺激征是指尿頻，尿急，尿痛，一般是由泌尿系統(tǒng)感染引起，如尿道炎，膀胱炎，前列腺炎等。這是一種臨床表現(xiàn)，而不是一種疾病。出現(xiàn)尿路刺激癥要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，先明確原因，最常見的要做個(gè)尿常規(guī)檢查，根據(jù)具體情況進(jìn)行檢查治療。
  張國臣 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 1601次

• 什么是睡眠刺激控制療法？
  刺激控制療法是治療失眠的方法中研究得最多、也是最有效的方法，對慢，性失眠者每晚的入睡時(shí)間平均減少25分鐘。刺激控制療法的基本目標(biāo)是使床恢復(fù)其作為誘導(dǎo)睡眠信號(hào)的功能，并減弱它和睡眠不相容活動(dòng)的聯(lián)系，減少對睡眠內(nèi)源性喚醒的刺激，使患者易于入睡。這一方案的主要步驟包括：睡眠教育、自我監(jiān)測、睡眠衛(wèi)生和特殊指
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 202次

• 什么是透析療法？
  透析療法是腎臟替代治療的一種，腎臟替代治療是終末期腎衰竭患者唯一的有效治療方法。近期提出了適時(shí)開始透析和一體化治療的概念，以提高終末期腎衰竭患者的存活率和生活質(zhì)量。腎臟替代治療中的透析治療包括腹膜透析和血液透析兩種。腹膜透析包括連續(xù)性和間歇性腹膜透析。由于腹膜透析連接系統(tǒng)的逐漸改進(jìn)，包括自動(dòng)腹膜透析
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 563次