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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27711次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫院里進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。第三，如果出現了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發燒，可能已經導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 118676次

• 胃蠕動慢怎么調理
  胃蠕動慢的人每天要多吃高纖維的蔬菜水果，如芹菜，茄子，菠菜，油菜，地瓜，蘋果，香蕉等，主食應該多吃一些粗糧，如玉米，燕麥，糙米等，也可以每天在飯前十到二十分鐘喝一些蔬菜和水果汁，有利于胃腸的蠕動。盡量做到起居有常，按時吃飯按時睡覺，但是是很小的事其實對人體的健康影響很大，不要饑一頓飽一頓，不要暴飲暴食，睡眠要規律，睡前盡量不要用電子產品，盡可能的不熬夜，要早睡早起，中午休息一會兒，既養血氣有養胃腸。平時要適當的運動，胃腸蠕動慢的人每天要有一定的運動，運動可以加快胃腸的蠕動，如慢跑,快走，瑜伽,騎自行車,游泳等。
  語音時長 1:33”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-21 12494次

• 腸道蠕動慢怎么調理
  腸道蠕動慢，要從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人，是早中餐一塊兒吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。因為人的生物鐘，雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內不可能產生太大的差別。一般胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別是在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。平時，要避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，也避免吃硬的、纖維類的東西，不好消化。要建議少吃多餐、細嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時要注意多休息，避免過度勞累。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-29 15606次

• 腸道蠕動慢怎么調理
  病情分析：腸道蠕動慢，可以通過物理的方法、飲食調整及藥物治療改善癥狀。如果患者常年腸道蠕動慢，出現排便困難、大便干燥的癥狀，這種情況下首先可以增加運動量，順時針按摩腹部，有利于加快腸道蠕動，促進排便。其次，這類患者需要增加粗纖維類食物的攝入，比如芹菜、韭菜、粗糧等，有利于刺激腸道蠕動，促進排便，同時需要增加飲水量，使大便含水量增加，大便變軟，有利于大便的排出。最后，如果經過上述物理的方法及藥物治療，患者排便癥狀緩解不明顯，可以服用增強腸道動力藥物及通便藥物治療改善癥狀。意見建議：建議這類患者避免飲酒，避免熬夜勞累，避免進食生冷硬，辣黏甜酸，油炸等刺激難消化的食物，避免加重腸道不適癥狀。
  張妍 主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院

  2021-04-25 1101次

• 腸蠕動慢怎么調理
  病情分析：腸胃蠕動過慢的患者可以適當的服用一些健胃消食片、多潘立酮片、雙歧感覺三聯活菌散等藥物來促進胃腸蠕動。意見建議：平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉等，注意多飲水。同時可以適當的增加一些體育鍛煉，特別是腹部的運動，來增加腸胃的蠕動能力。平時要注意飲食清淡、易消化，避免食用一些生冷、油膩的食物，以免增加腸胃負擔。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-21 2501次

• 腸道蠕動慢怎么調理便秘
  當出現腸道蠕動慢的情況時，可以通過腹部按摩、適量運動、藥物治療的方法來進行調理便秘。首先可以對腹部進行順時針按摩，能夠促進胃腸道蠕動，此外也應適量的做一些有氧運動，比如跑步、跳繩、打球等，通過此項方法能夠加速胃腸道的蠕動功能，有利于緩解便秘
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 腸胃蠕動慢便秘怎么辦
  腸胃蠕動慢便秘主要是由于腸蠕動不足，導致津液耗損而出現便秘的表現，治療建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利的排出大便。由于果蔬中含有豐富的膳食纖維，可以選擇性的多吃一些粗糧、燕麥片、海帶、芹菜。調節好生活規律，定時排便的習慣，早上起來喝一杯溫熱的白開水，酸奶能
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 147次