糖尿病和高血壓的飲食禁忌有哪些?

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醫生主講實錄

糖尿病和高血壓的患者,除了要在醫生的指導下積極服用相關的藥物治療以外,在生活方面也要進行注意。

一定要減少每天熱量的攝入,避免暴飲暴食,飲食要有規律,做到低脂、低鹽、低糖,要進行一些適當的有氧運動,避免過度的肥胖,同時要保持平和樂觀的心情,飲食要以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜、水果,不要吃過于油膩、高脂肪的食物,要有良好的生活習慣。

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