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• 預防腦出血的食物

  預防腦出血的食物，腦出血的食物方面，沒有特殊的預防措施。對于有腦出血，發生風險比較高的患者，我們盡量避免患者，食用一些活血藥物，特別是一些中成的活血藥物，以及長期食用阿司匹林，和波立維等，這些抗血小板聚集和抗凝的藥物，在飲食方面，并沒有特殊的限制。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2018-12-14 7654次

• 腦出血怎么預防

  絕大多數腦出血由高血壓引起，因此，對于腦出血的預防，最主要是預防高血壓。高血壓的病因包括肥胖、飲食不規律、高血脂、高血糖、睡眠不足、不良生活習慣以及過量劇烈運動等。腦出血的預防包括以下幾個方面：1、戒煙、戒酒；2、注意天氣的變化，避暑避寒；3、要降低和穩定血壓，不要讓血壓忽高忽低；4、注意勞逸結合，保障充足睡眠，避免過度勞累；5、飲食必須清淡，少吃高脂肪的食物，多吃豆類、魚類等；6、發現動脈硬化，必須早期治療，防止血管彈性差，引起出血；7、保持良好的心態，防止動脈硬化和血壓升高；8、要進行適當的體育鍛煉，從事力所能及的工作；9、預防便秘，多吃蔬菜、水果，多喝水，軟化大便，避免過度用勁大便，導致血壓突然升高，引起出血。

  

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  林仲輝 副主任醫師廈門市中醫院

  2020-03-16 3709次

• 預防腦出血的食物
  腦出血確實與飲食習慣有一定的關系，特別是如果平常不注意飲食的規律，經常的吃一些油膩的食物和辛辣食物等，是有可能誘發腦出血的。要預防腦出血，平常就要以清淡飲食為主，多吃一些青菜和水果，比如芹菜和菠菜，蘋果、菠蘿、香蕉等，這些食物中富含維生素c，維生素c能夠保護腦血管，改善血管的彈性，避免血管硬化的加重，所以能夠減少腦出血的發病率。另外，平常要低鹽飲食，不能吃得太咸，因為吃得太咸容易引起血壓上升，出現血壓波動，這也是引起腦出血的常見原因。平常還要多喝水，另外多運動，規律的生活，避免情緒激動和脾氣暴躁。
  語音時長 1:19”
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-12-23 1290次

• 怎樣預防年輕人腦出血
  一，要保持情緒穩定，年輕高血壓患者在大喜大悲、發怒的時候容易導致血壓升高，從而使得已經硬化和變脆的腦血管承受的壓力突然增加，容易誘發再出血。二，要注意勞逸結合，防止過度的疲勞，適當的增加體育鍛煉，增強體質。三，嚴禁暴飲暴食，在飲食上要給以清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。四，要防止腹壓突然升高，如蹲位用力排便、低頭系鞋帶等動作要避免。五，要堅持服用降壓藥物，不能自行停藥或者減藥。六，要注意防寒，特別是在冬季，氣溫突然變化要特別注意防寒，避免血壓波動導致再出血。
  語音時長 01:25”
  萬興 主治醫師金華市中心醫院

  2019-08-03 1691次

• 年輕人怎么預防腦出血
  病情分析：年輕人要想預防腦出血，主要是積極的控制血壓，穩定血糖，降低血脂，戒煙戒酒，如果家族里邊有腦出血的病史，一定要定期查體，找到根本的病因，這樣才能根本性預防。意見建議：建議年輕人注意自身的作息規律。保持一定的睡眠時間。如果家族有腦出血的病史，完善腦血管造影，明確自身血管的情況。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2020-06-18 1401次

• 怎樣預防年輕人腦出血
  病情分析：一般情況下來講，積極的保持健康的生活方式，不要熬夜，不要長期酗酒吸煙；定期進行體育鍛煉，比如散步，瑜伽等等；而且一定要注意自身身體狀態的改變，如果有不良情況及時去醫院進行相關的檢查，比如頭部CT，頭部核磁，腦血管造影等等。意見建議：建議患者在后續一定要注意自身的相關狀態，以低鹽低脂高蛋白性質的飲食為主，多吃瘦肉，魚肉等等，不要吃過多油炸類的食物。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2021-04-21 601次

• 怎樣預防年輕人腦出血
  一，要保持情緒穩定，年輕高血壓患者在大喜大悲、發怒的時候容易導致血壓升高，從而使得已經硬化和變脆的腦血管承受的壓力突然增加，容易誘發再出血。二，要注意勞逸結合，防止過度的疲勞，適當的增加體育鍛煉，增強體質。三，嚴禁暴飲暴食，在飲食上要給以清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。四，要防止腹壓突然升高，
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 80次

• 年輕人腦出血
  腦出血，一種常被認為多發于中老年人的疾病，近年來卻呈現年輕化趨勢。年輕人腦出血的原因多樣，包括不良生活習慣、疾病因素及缺乏自我保護意識等。本文將從預防、治療等方面為年輕人科普腦出血的相關知識。不良生活習慣是年輕人腦出血的重要誘因。長期熬夜、
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-31 0次