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• 癡呆可以防治嗎

  大部分癡呆是可以防治的，所以我們要針對癡呆的病因進行識別，如果是由于抑郁、焦慮等原因引起的認知功能障礙、引起的記憶障礙這種是完全可以預防的。但是對于大部分癡呆患者防治起來是有一定困難，特別是對于神經系統變性性疾病，目前來講還沒有一個根本的藥物治療的辦法。但是有一些危險因素的管控可以預防癡呆的發生或者發展，以阿爾茲海默病為例，如果能做好以下的一些危險因素可以極大的延緩病情的進展。包括第一個年輕時候要接受一個很好的教育，我們國際上推薦是15年以上的教育。第二個中年要預防高血壓減少腹型肥胖。另外中年要減少聽力下降所導致的。我們認知功能障礙到晚年我們要預防糖尿病、減少社會隔離。另外要進行多的體育訓練進行恰當的智能訓練，同時還要減少失眠。另外有一些病毒感染認為對于癡呆有一定的作用，所以我們要減少病毒的感染，這些危險因素做好的話可以預防或者延緩癡呆的病情的進展。另外臨床上對于癡呆的治療特別像阿爾茲海默病的治療也有一些藥物可以改善病人的病情。常用的藥物也是膽堿酯酶抑制劑還有NMDA受體拮抗劑，這兩類藥物可以延緩病情的進展但是并不能根治這一類疾病。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 2241次

• 三七粉可以防治腦梗塞嗎

  腦梗塞中醫稱為中風，它常見的原因，可以分為風邪阻絡型，肝腎陰虛型、肝陽上亢型，和瘀血阻絡型。三七粉主要的功效是活血化瘀，還有止血的功能，像腦梗塞我們剛才說的，前面這幾個類型里面，如果有瘀血阻絡的類型的話，可以用三七粉來治療。但是如果是肝陽上亢，或者是肝腎陰虛，或者是風痰阻絡這種情況，是不適合用三七粉來治療的，所以腦梗塞治病，還是要辨證論治的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-13 18735次

• 怎樣閉目養心以防治失眠？
  在日常生活中引起心煩意亂的事情多如牛毛，如果能學會"閉目養心”之法，不僅能夠化解心中煩亂，更有利于心神安寧，安然人眠。（1）閉目養心：當日常諸事紛擾，頭痛腦脹之時，找一清靜空寂之地，正襟端坐，雙目閉合，兩眼下侃，意無所念，心無所想，使心神潛人寂靜狀態，或無意識半瞇雙眼，目不瞻視；或眼雖動，視物無睹，良久則心平氣和，頭腦清晰，理繁入簡，應變不亂。（2）閉目降氣：凡遇憤憤不平或遭受屈辱，暴躁難耐時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目掂量被感情所牽制的后果。同時用自己的雙手示指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹，便覺胸悶團塞頓開，肝火下降，躁怒平息，心情和緩。（3）閉目行悅：當憂郁悲傷、失望空虛，心煩意亂之時，獨坐閉目，眼珠上視，視聚頭頂，微微仰而昂首，放松思想，回憶以往得意歡愉之事，即覺心神平衡，信心倍增，悲傷煩亂之情逐漸消失。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 2781次

• 體育運動如何防治失眠
  運動能夠幫助睡眠，清晨的時候慢跑、做操、打拳以及在黃昏或者是睡前的時候做些散步，它是防治失眠行之有效的一些措施，增加大腦的血流量，它會有利于大腦皮層功能的恢復，增強大腦興奮和抑制的調節功能，使人感到身體有疲勞感，可以迅速進入睡眠狀態。尤其是在下午運動的時候，產生肌肉的疲勞或者是消耗的體力，在睡眠的時候仍然沒有完全恢復，所以說下午運動更加有利于睡眠。黃昏或者是睡前散步，可以使勞累一天的這種緊張情緒放松，精神壓力舒緩，使骨骼肌群進行一個有節奏的舒張收縮，末梢小動脈受到肌肉的擠壓而活動增強，心臟的收縮功能也相應的得到加強，從而使機體的各個臟器新陳代謝處在一個最佳的狀態。就研究發現黃昏或者是睡前鍛煉，這個睡前鍛煉并不說是睡覺以前，一般睡前2小時，有效的散步鍛煉最少持續二十分鐘，所以說每天在這個時候進行三十到五十分鐘的散步訓練，有利于這個睡眠的狀態。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-16 2804次

• 體育運動如何防治失眠
  您好，體育運動是可以防治失眠的，因為經過體育運動以后，人的機體就會產生疲乏感，從而促進睡眠。除了體育運動，平時也應該注意，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，可以促進血液循環，促進睡眠，并且晚上盡量避免喝濃茶或者咖啡，睡之前可以聽廣播、聽音樂放松心情。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-25 1801次

• 怎樣運用慢跑運動防治便秘?
  病情分析：運動療法在一定程度上來說，對于緩解便秘是有一定的療效的，慢跑運動也是如此。意見建議：經常便秘的患者可以通過慢跑來預防，個人認為其之所以能夠取得治療效果，是因為通過慢跑促進了腸胃的蠕動。因此個人認為只要是堅持慢跑，就可以起到一定治療效果，沒有什么特定的要求。但在這里要注意的是，應該根據患者的自身情況來進行慢跑，一定要在患者的承受范圍內進行慢跑，以免對患者造成過度勞損。患者如果堅持的話，在兩個星期以后，大多數是會看到治療效果的。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-07-25 1602次

• 怎樣運動以防治失眠？
  ?（1）每日堅持對身體各個部位的關節進行活動，比如扭轉等，其活動應接近最大限度，包括：頸，腰、肩、肘，腕、髖、膝、踝，指，趾等關節。（2）每日堅持站立2小時，或者站著交談、做事、做操等都可以。不可一日不站。一天生活，能夠坐著時不要躺著：能夠站者時不要坐者：能夠活動時不要站者。（3）每日堅持提取重物5
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 119次

• 怎樣閉目養心以防治失眠？
  在日常生活中引起心煩意亂的事情多如牛毛，如果能學會"閉目養心”之法，不僅能夠化解心中煩亂，更有利于心神安寧，安然人眠。（1）閉目養心：當日常諸事紛擾，頭痛腦脹之時，找一清靜空寂之地，正襟端坐，雙目閉合，兩眼下侃，意無所念，心無所想，使心神潛人寂靜狀態，或無意識半瞇雙眼，目不瞻視；或眼雖動，
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 86次