長期睡眠不好是引起原發性高血壓嗎

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醫生主講實錄

在未服用抗高血壓藥物情況下,成年人收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90毫米汞柱,并持續該狀態者,就可以診斷高血壓。高血壓的病因是很多的,其中遺傳占很大的一部分。大多數的病人都有家族史的,此外體重偏胖者和年齡大于40的人群,也是高血壓的高發人群。

高血壓發病的主要危險因素有超重、高鹽飲食、長期大量吸煙、中度以上飲酒、體力活動減少、生活節奏緊張及遺傳等因素,雖然高血壓是不能根治的疾病,但是只要是口服降血壓的藥物,把血壓控制在一個穩定的范圍內,就不會出現大問題的。

相反如果不口服降血壓的藥物,血壓忽高忽低,對心臟和大腦都是有著致命的危害的。不過高血壓病的發生,經常與長期的精神緊張、壓力過重有關,與飲食因素、遺傳因素有關,長期睡眠不好容易發生高血壓病,建議平時低鹽、低脂飲食,適當的增加運動量,避免精神過度緊張。

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