腰間盤突出需要注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?腰間盤突出的患者,在早期的時(shí)候建議休息臥床為主,一般來(lái)說(shuō)建議初發(fā)病的患者,臥床至少四周的時(shí)間,在后期的保守治療中,一般建議患者進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉,

臨床使用方法就是小燕飛的動(dòng)作,患者俯臥在床上,通過(guò)抬高胸腹把腿伸直,抬高臀部及下肢肌肉,來(lái)達(dá)到背部肌肉收縮的作用,這樣堅(jiān)持鍛煉,以達(dá)到很好的腰背部肌肉鍛煉的目的,加強(qiáng)肌肉力量后,患者會(huì)有很好的治療效果。

對(duì)于腰部的保健應(yīng)注意腰部的保暖,特別是在北方比較寒冷的情況下,需要注意腰部的保暖,要注意患者的體重問(wèn)題,有很多腰間盤突出的患者體重可能比較大,比較肥胖的患者容易患腰椎間盤突出,因此在腰部的保健中,對(duì)于體重過(guò)大的患者,需要適當(dāng)?shù)臏p輕體重。

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