關節炎的飲食護理措施

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醫生主講實錄

對于關節炎的飲食護理措施主要包括以下幾個方面:

第一,飲食上要選擇高鈣、高蛋白的飲食,比如說牛奶與羊肉、蝦皮等,都是治療關節炎的比較好的藥物。

第二,是在日常生活中,要盡量減少關節的負重,不需要完全休息,但是要避免關節完全負重的動作,可以拄拐行走理療。

第三,要加強肱四頭肌的鍛煉,避免肱四頭肌發生萎縮,每天要堅持進行相應的功能鍛煉。

第四,積極的進行體育鍛煉,可以減輕體重,日常生活中的可以慢走也是一個很好的治療方法。

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