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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23464次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17596次

• 脛腓骨骨折術后功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于功能鍛煉的目的，因為對于脛腓骨骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術治療的，需要嚴格的注意休息保護，長時間不活動，關節就會出現僵硬，肌肉就會出現萎縮，鍛煉的目的就是恢復正常關節活動度和肌肉力量。正常的情況下一般大約一個半月左右有骨痂生長就可以進行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，痛的出汗有力度效果才會更加滿意。對于肌肉力量的訓練可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉，一般通過刻苦的鍛煉，大部分病人還是可以完全恢復正常的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-17 6025次

• 脛腓骨骨折術后功能鍛煉有哪些
  針對脛腓骨骨折做了手術的病人，在術后的功能鍛煉有如下幾種：第一，在手術后的早期需要做一些主動的鍛煉，比如在手術后有可能醫生會使用石膏把患者的小腿以及踝關節固定起來。在這個時候患者要主動的背伸折屈腳趾，通過腳趾的活動以促進脛骨骨折部位的消炎、消腫以及骨折的愈合。另外還推薦患者做股四頭肌的等長收縮鍛煉，也就是要求患者伸直下肢，同時練習抽動膝蓋的動作，在這個過程中要求患者的膝關節不能夠活動，也就是關節不動只有肌肉的收縮。第二，在恢復一段時間之后要加上被動的鍛煉，也就是去除了外固定之后，要請患者的家屬幫助患者被動的活動踝關節，以恢復踝關節的活動度。在此期間仍然要配合上述主動鍛煉，以促進肌力的恢復。
  語音時長 1:47”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-17 4085次

• 脛腓骨骨折術后功能鍛煉有哪些
  脛腓骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要積極的進行石膏固定，這個時候需要進行肌肉的康復功能鍛煉。6到8周之后可以拿掉石膏，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的進行關節的康復功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進行。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-15 1601次

• 脛腓骨骨折術后怎么功能鍛煉
  脛腓骨骨折術后要積極的進行踝關節的屈伸功能鍛煉，還要進行股四頭肌的屈伸功能鍛煉。把腿抬高45度左右堅持四五秒鐘的時間，將踝關節向上勾起到最大程度堅持4到5秒鐘的時間，將踝關節做蹬床的動作向下到最大程度堅持4到5秒鐘的時間，能夠有效的鍛煉腿部的肌肉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 2805次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉是什么
  脛骨、腓骨骨折之后，在外固定期間可以遵醫囑做一些下肢肌肉的收縮活動，或者勾腳的活動等，有助于防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發癥。當拆掉外固定物之后，可以在專業醫生的指導下進行關節的主動或者被動的功能鍛煉，防止關節僵硬等并發癥。脛骨、腓骨骨折
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業醫生的指導下進行踝泵運動的鍛煉。通過鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發癥。當拆掉石膏之后，可以進行踝關節的主動或者被動的活動，防止關節僵硬等并發癥。在骨折的恢復期間，在飲食上還要注意加強營
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次