肝臟是人體最大的一個代謝器官，主要是能夠代謝糖、脂肪和蛋白質等物品，肝臟代謝不好主要是由于飲食失調，再就是肝臟本身的功能不好。所以一定要注意飲食要規律，不要大魚大肉，不要嗜酒成性，同時也要注意睡眠，保持肝臟的合理代償和儲備的能力。肝臟的解毒時間，是在晚上十一點到凌晨2點到3點的時間，所以一定要養成早睡早起的好習慣。
另外，日常的飲食也要保護肝臟，它是治療肝病的輔助方法，比如豆腐，有益氣和中、清熱解毒，還有生津潤燥的功效，可以多吃一些。另外，像食醋、蜂蜜，對于肝臟都有保護的作用，可以進行服用。
肝臟代謝不好怎么調理
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-09-07 19396次
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肝不好怎么調理患者：您好，請問肝不好怎么調理？藥師：肝不好一般都是長期不良的生活習慣比如熬夜、飲酒、高脂飲食、長期服藥等原因所造成的，對于這種長期慢性的損傷通過使用有保肝護肝作用的中藥調理效果是不錯的，中醫中藥重在慢病調養。比如使用水飛薊、葛根、丹參、五味子等，也可以選擇含有這些成分的營養產品，比如健安適水飛薊葛根丹參片，四種護肝草本經過提取濃縮，省去了傳統中藥調劑煎服的麻煩，效果更好，更精專。其水飛薊含有高含量的有效護肝提純成分——水飛薊賓，對比一般的水飛薊素產品，水飛薊賓活性更高，護肝作用更強；葛根提取物可以抑制肝細胞凋亡；丹參提取物可以抗肝纖維化；五味子提取物可以減輕肝細胞炎癥壞死?；颊撸亨藕玫?，您說的太對了，我平時就是喜歡吃大魚大肉、炸雞啤酒什么的，看來我也該收斂一下了。那在平時的飲食中該注意什么呢？藥師：肝不好的話，建議飲食中要以低脂肪、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制?？啥喑远怪破?、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食熱性的食物。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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張曉婷
藥師妙手互聯網醫院
2022-01-14 36792次
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腸胃不好怎么調理腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 28309次
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肝臟不好怎么調理肝血如果在人體中消耗速度過快，又無法得到及時補充的話，就特別容易導致肝血不足，從而引起血虛、早衰，造成肝功能受損。肝需要靠血來滋養的，在平常的生活當中，應該注意減少肝血的損耗，比如說長時間的熬夜、玩手機、電腦，縱欲過度還有過度運動、憂思過度等等，都會引起肝臟的損害。而且在飲食方面，如果吃了寄生蟲沒有被殺死的食物，還有就是吃過多的高蛋白質的食物，筷子長時間不更換，上面滋生大量的霉菌，都會引起肝的一些問題。想要調理肝，首先的問題就是先把這些會引起肝臟損耗的源頭切斷，肝不好的話在睡覺的時候調整一下睡姿，側臥的睡姿為最佳，這樣血流可以更多地流到肝臟處，有利于養肝氣，另外需要注意平時的飲食一定要達到均衡營養，還要保持每天適量的運動。語音時長 01:42”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-12 46929次
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肝臟不好怎么調理飲食首先肝臟是人體重要的一個器官，具有解毒、分泌膽汁的效果。第一、對于肝臟不好，平時可以多吃一些荔枝，荔枝有強肝的功效，對于肝臟不好的人可以在日常生活中多吃荔枝來進行滋補。第二、可以多吃一些五味子，五味子它是一種純天然的草本植物，最適合養肝、防毒、解毒的功效。第三、木瓜、女性朋友對木瓜比較熟悉，它具有豐胸、養顏，還有養肝的效果，此外木瓜還可以增強肝臟的抗病能力，所以說平時要多吃一點木瓜是很不錯的。第四、烏梅，烏梅屬于酸性的食物，最具有養肝、補肝的功效，在所有的食物中烏梅是最具有養肝、護肝的功效的，平時可以多吃一些。語音時長 1:15”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-09 16695次
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肝臟不好怎么調理病情分析：肝臟不好的人要注意調養，首先建議患者不要熬夜及飲酒，熬夜及飲酒是兩種最傷肝的行為；其次，建議避免食用霉變的食物以及不新鮮的食物，霉變的食物有可能會引起肝癌。最后，建議可以適當運動，控制體重，過度的肥胖容易導致脂肪肝，使肝臟功能下降。意見建議：建議大家平時可以常規針對肝臟進行體檢，肝臟本身沒有感覺，被稱為沉默的器官，通過體檢可以盡早發現肝臟問題，進而可以及時的調理及治療，避免進展為更嚴重的肝病。
吳剛
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-09-01 3303次
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肝代謝不好怎么調理病情分析：肝臟代謝不好的人群調理方面以飲食調理為主，如清淡、規律飲食，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，少吃動物肝臟，適當多吃些花椰菜、白菜、白蘿卜、卷心菜等食物。避免暴飲暴食，避免煙、酒刺激以及保持良好的精神狀態等。意見建議：建議肝臟代謝不好的患者一定要引起重視，盡早去正規醫院的消化科完善肝功能等相關檢查，盡早明確病變，必要時盡早采取保肝等藥物治療。平時的時候肝臟不好的患者要注意多休息，避免緊張、焦慮等負面情緒的影響，同時，注意少服用些對肝臟有害的藥物。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-10-20 1602次
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肝臟不好怎么調理肝臟不好可能是不良生活習慣、病毒感染、肝細胞脂肪變等原因導致，可以通過調整生活方式、藥物等方式調理。1、不良生活習慣：如果長期熬夜以及酗酒，會加重肝臟的負擔，影響身體正常的代謝，導致肝臟損傷。首先需要調整生活習慣，保證充足的睡眠，不可以長時間熬夜，也不可以酗酒。2、病毒感染：當肝臟受到病毒感染時，會
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-04-07 0次
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肝臟不好怎么調理飲食首先肝臟是人體重要的一個器官，具有解毒、分泌膽汁的效果。第一、對于肝臟不好，平時可以多吃一些荔枝，荔枝有強肝的功效，對于肝臟不好的人可以在日常生活中多吃荔枝來進行滋補。第二、可以多吃一些五味子，五味子它是一種純天然的草本植物，最適合養肝、防毒、解毒的功效。第三、木瓜、女性朋友對木瓜比較熟悉，它具有豐
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-08 233次
