00:00
02:22

醫(yī)生主講實錄

自律訓練法又稱自我催眠療法,是一種類似氣功的意念療法,它指的是通過人有意識的主觀意志活動或者是自我心理調整,來控制機體內生理病理變化達到心身平衡和治病的目的。這個方法不同于一般有催眠醫(yī)師進行的催眠療法,通過患者主觀意念的誘導進入催眠狀態(tài),治療以后患者會出現一種無夢境的特殊的意識狀態(tài),但是整體性意念并不減弱,是一種中性的催眠狀態(tài),這種狀態(tài)有利于患者主動的調整和恢復心身平衡,從而達到治療心身疾病的目的。

治療的時候患者躺在床上閉目,全身肌肉放松,安靜,注意力高度集中,排除一切雜念,然后按一定順序進行默念形式的自我意念性訓練,默念的句子是:

一,是雙手沉重溫暖感。

二,是胸部沉重溫暖感。

三,是腹部沉重溫暖感。

四,是雙腳沉重溫暖感。

五,是頭部沉重溫暖感

默念的時候一邊緩慢的念語句,一邊想象語句的意思,確實在自己身上得到應驗,體會沉重溫暖的感覺。這個每天至少做一次,一般二到三次,每次十五到二十分鐘,二十次為一個療程。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 女人是男人未来1分50秒| **aaaaa毛片免费| 精品久久人人做人人爽综合| 欧美xxxx网站| 国产精品99久久免费| 亚洲精品午夜久久久伊人| 99久久er热在这里只有精品99| 用我的手指搅乱吧未增删翻译| 女博士梦莹凌晨欢爱| 你是我的城池营垒免费看 | 国产精品高清一区二区三区不卡 | 夜夜操免费视频| 亚洲精品国产国语| 91在线手机精品免费观看| 欧美性猛交xxxx乱大交极品| 国产精品一区久久| 乱中年女人伦av三区| 青青青国产精品一区二区| 日产乱码卡1卡2卡三免费| 四虎影视久久久免费| 中文亚洲成a人片在线观看| 精品无人区一区二区三区a| 德国女人一级毛片免费| 免费夜色污私人影院在线观看| 9久9久热精品视频在线观看| 欧美日韩国产一区三区| 国产特级毛片aaaaaa毛片| 久久成人国产精品一区二区| 黑色丝袜美腿美女被躁翻了| 最近免费中文在线视频| 国产午夜无码视频免费网站 | 国产亚洲欧美日韩精品一区二区| 中文精品无码中文字幕无码专区 | 欧美日韩亚洲中文字幕二区| 国产日韩美国成人| 久久久受www免费人成| 精品无码国产自产拍在线观看蜜| 天堂资源中文在线| 亚洲人成无码www久久久| 黄网站色在线视频免费观看| 成年1314在线观看|