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• 中風(fēng)預(yù)防法

  中風(fēng)預(yù)防實(shí)際上我們要分為兩類(lèi)人群，雖然預(yù)防方法都差不多，一個(gè)是得過(guò)中風(fēng)的，一個(gè)是沒(méi)得過(guò)中風(fēng)的。沒(méi)得過(guò)中風(fēng)的他的預(yù)防的積極性，可能沒(méi)有那么強(qiáng)，但是我們首先要知道預(yù)防中風(fēng)首先是要剔除危險(xiǎn)因素。所謂的危險(xiǎn)因素就是三高，是最大的危險(xiǎn)因素。當(dāng)然這個(gè)是可以預(yù)防的，比如說(shuō)高血壓、高血脂、高血糖，三高里頭高血壓是最大的危險(xiǎn)因素，它是一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素，也就是說(shuō)在所有的中風(fēng)患者里頭。高血壓是最需要警惕的，高血壓患者是最需要警惕的。

  

  01:02
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 1972次

• 弱視訓(xùn)練方法

  通過(guò)訓(xùn)練能夠提高視力，這個(gè)點(diǎn)是肯定的，但是大家一定要注意，把產(chǎn)生弱視的原因，區(qū)別開(kāi)來(lái)。如果他的原因不去除，你光做弱視訓(xùn)練，反而有的時(shí)候會(huì)造成一定的傷害，這是特別要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)。現(xiàn)在目前來(lái)說(shuō)，弱視的訓(xùn)練方法，就視力提高比較理想的，這些類(lèi)型當(dāng)中呢，屈光不正性的弱視和屈光參差性弱視、斜視性弱視。這種通過(guò)弱視訓(xùn)練，效果還是挺好的，一定也要在專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練師。專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生的診斷的情況下，還要通過(guò)準(zhǔn)確的驗(yàn)光配鏡的條件下，進(jìn)行選擇我們的弱視訓(xùn)練。弱視訓(xùn)練有分很多種，其中有兩大塊，一個(gè)是場(chǎng)所訓(xùn)練，一個(gè)是家庭式的訓(xùn)練。目前家庭式的訓(xùn)練，常常不如在場(chǎng)所訓(xùn)練的依從性好，可能家庭訓(xùn)練家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)太重，或者沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。這種情況，希望在場(chǎng)所進(jìn)行訓(xùn)練，然后再給專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，然后讓孩子盡快地得到視力的恢復(fù)。

  

  01:59
  肖林 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-06-18 12423次

• 何謂自律訓(xùn)練法
  自律訓(xùn)練法又稱(chēng)自我催眠療法，是一種類(lèi)似氣功的意念療法，它指的是通過(guò)人有意識(shí)的主觀意志活動(dòng)或者是自我心理調(diào)整，來(lái)控制機(jī)體內(nèi)生理病理變化達(dá)到心身平衡和治病的目的。這個(gè)方法不同于一般有催眠醫(yī)師進(jìn)行的催眠療法，通過(guò)患者主觀意念的誘導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài)，治療以后患者會(huì)出現(xiàn)一種無(wú)夢(mèng)境的特殊的意識(shí)狀態(tài)，但是整體性意念并不減弱，是一種中性的催眠狀態(tài)，這種狀態(tài)有利于患者主動(dòng)的調(diào)整和恢復(fù)心身平衡，從而達(dá)到治療心身疾病的目的。治療的時(shí)候患者躺在床上閉目，全身肌肉放松，安靜，注意力高度集中，排除一切雜念，然后按一定順序進(jìn)行默念形式的自我意念性訓(xùn)練，默念的句子是:一，是雙手沉重溫暖感。二，是胸部沉重溫暖感。三，是腹部沉重溫暖感。四，是雙腳沉重溫暖感。五，是頭部沉重溫暖感默念的時(shí)候一邊緩慢的念語(yǔ)句，一邊想象語(yǔ)句的意思，確實(shí)在自己身上得到應(yīng)驗(yàn)，體會(huì)沉重溫暖的感覺(jué)。這個(gè)每天至少做一次，一般二到三次，每次十五到二十分鐘，二十次為一個(gè)療程。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:22”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-09 3272次

• 治療性樂(lè)高潮之性感集中訓(xùn)練法
  性感集中訓(xùn)練法：性功能障礙是心理沖突的一種表現(xiàn)，因此多采用精神分析療法，但長(zhǎng)時(shí)間的治療實(shí)踐證明，療效不佳。性功能障礙也是后天習(xí)得的一種異常行為，因前多選用行為療法，如厭惡療法、系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等進(jìn)行治療，雖療效尚可，但多不易鞏固。性感集中訓(xùn)練法將精神分析和行為治療的原理相結(jié)合，采取各種有效措施引導(dǎo)患者，將性感集中于此時(shí)此地，而讓患者自然地做余下的事情，這樣往往只需通過(guò)2~3周的強(qiáng)化治療，就能取得滿(mǎn)意的效果。性感集中訓(xùn)練療法的基本理論假設(shè)，性功能障礙是多因素的綜合作用所致，但從根本上說(shuō)，是由焦慮，尤其是性活動(dòng)失敗而導(dǎo)致的操作性焦慮造成。在性生活中，害怕失敗而產(chǎn)生的焦慮緊張情緒→壓抑了性功能的自然性→又造成性交失敗，長(zhǎng)此下去，焦慮一失敗—焦慮，這種惡性循環(huán)形成了一種錯(cuò)誤的性行為模式，即出現(xiàn)性功能障礙，采用性感集中訓(xùn)練，可使夫妻在性生活中很快消除焦慮，在循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)正確性行為模式的過(guò)程中，性功能的自然性會(huì)逐漸恢復(fù)，其功能障礙也會(huì)逐漸消除。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:24”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-03 29914次

• 早泄的延時(shí)訓(xùn)練法
  病情分析：早泄的延時(shí)訓(xùn)練法有以下幾點(diǎn)，首先可以經(jīng)常用手掌刺激龜頭，降低龜頭敏感度。另外在性生活快要到達(dá)高潮時(shí)，暫停陰莖抽插，降低龜頭敏感度。其次還可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)和蹲起運(yùn)動(dòng)，這樣有助于增強(qiáng)腎功能，可以有效的改善早泄病情。意見(jiàn)建議：早泄是一種疾病，建議積極治療。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時(shí)治療。如遇到勃起功能障礙的可服用希多邦他達(dá)拉非片 ，如果想長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話(huà)，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。溫腎蘇拉甫片具有補(bǔ)腎除濕的功效，可以增強(qiáng)腎功能促進(jìn)腎虛早泄康復(fù)。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-21 1304次

• 早泄患者可以通過(guò)什么訓(xùn)練改善體質(zhì)？
  病情分析：早泄患者可以做以下訓(xùn)練來(lái)改善體質(zhì)，一運(yùn)動(dòng)。患者多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如深蹲，游泳，提肛訓(xùn)練等，以上可以改善性生活的質(zhì)量。二，心理調(diào)節(jié)。要使心情保持舒暢情緒保持樂(lè)觀，不要煩躁焦慮等。可以做一些陰莖擠壓訓(xùn)練，漸進(jìn)性感覺(jué)集中訓(xùn)練等。意見(jiàn)建議：早泄患者在做以上治療的同時(shí)，還需要及時(shí)治療。想要暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話(huà)，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-22 901次

• 何謂自律訓(xùn)練法
  自律訓(xùn)練法又稱(chēng)自我催眠療法，是一種類(lèi)似氣功的意念療法，它指的是通過(guò)人有意識(shí)的主觀意志活動(dòng)或者是自我心理調(diào)整，來(lái)控制機(jī)體內(nèi)生理病理變化達(dá)到心身平衡和治病的目的。這個(gè)方法不同于一般有催眠醫(yī)師進(jìn)行的催眠療法，通過(guò)患者主觀意念的誘導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài)，治療以后患者會(huì)出現(xiàn)一種無(wú)夢(mèng)境的特殊的意識(shí)狀態(tài)，但是整體性意念并
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 712次

• 間歇訓(xùn)練法心率恢復(fù)到多少進(jìn)行下次訓(xùn)練
  通常間歇訓(xùn)練法心率恢復(fù)到100次/分到120次/分進(jìn)行下次訓(xùn)練。間歇訓(xùn)練法是鍛煉體能的一種方式，是由多種動(dòng)作組成的，在訓(xùn)練過(guò)程中，心率會(huì)有所加快，部分患者的心率可能會(huì)達(dá)到130次/分到150次/分，做完一組動(dòng)作后可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ穆蕰?huì)逐漸下降，如果患者心臟功能比較強(qiáng)，一般是心率恢復(fù)到120次/分能夠
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-02 0次