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• 強直性脊柱炎能做什么運動

  強直性脊柱炎治療過程比較漫長，所以患者要時時刻刻保持一個良好的心情，積極地配合醫生的治療，要時刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢的正確，要經常地運動，千萬要注意自身姿勢，別讓自己駝背。強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統的一種疾病，睡覺時最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個小時的靠墻站立，或者堅持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習氣功等等。這些都能夠達到比較好的治療效果。

  

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  李焱 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-12 2550次

• 治強直性脊柱炎的運動

  得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進，根據自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。

  

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  陶燕 副主任醫師湖北省新華醫院

  2019-01-16 7155次

• 強直性脊柱炎做什么運動好
  強直性脊柱炎患者可以做一些常見的有氧運動，比如騎單車，游泳，快走，慢跑以及練太極拳，八段錦等等，這些運動方式都非常適合強制性脊柱炎患者，另外還有一些健身操或者廣播體操，尤其是針對脊柱，髖關節以及膝關節的運動方式，強直性脊柱炎患者也可以進行鍛煉。強直性脊柱炎患者平時的功能鍛煉非常重要，尤其是在病情穩定期，沒有明顯關節疼痛以及腰背部疼痛時，鼓勵患者參加各種運動，但是一定要避免對抗性或者是劇烈的體育運動，這樣很可能會造成患者局部的肌肉甚至是骨折的發生。強制性脊柱炎，它是一種以中軸關節受累為主的自身免疫性疾病，這個疾病沒有辦法根治，它的治療分為藥物治療以及非藥物治療，藥物治療非常重要，一般要求患者長期服用藥物治療，尤其是口服的抗風濕藥物，它能夠阻止病情進展，防止致殘，而功能鍛煉也至關重要，它對保證患者肌肉的能力以及關節的靈活性非常重要。
  語音時長 01:38”
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-09 2807次

• 強直性脊柱炎做什么運動最好
  強直性脊柱炎的患者是鼓勵做一些醫療體育鍛煉的，患者一定要養成每天運動的習慣，比如可以做深呼吸運動，肢體伸展運動，擴胸運動等，所以說，可以根據自身的情況選擇一些力所能及的鍛煉和運動方式的。另外，患者也要堅持做胸廓，腰部和肢體的一些運動，以防止脊柱的嚴重畸形和強直的發生，也要睡硬板床，用低枕。另外還可以根據情況適當的練習柔軟操或者舞蹈，或者氣功，太極拳等，或者游泳都是對身體有好處的一些運動。當然，生活要有規律，要避免過度疲勞，也要避免感染，還要避免熬夜，一定要保證充足的睡眠，適當的運動和鍛煉，對于患者來講，能促進身體的恢復，而且還能夠防止一些嚴重畸形的發生。但如果過度勞累或者關節過度負重，是會加重患者病情的。所以，患者一定要量力而行，勞逸結合，當然也要堅持正規有效的藥物治療。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-08 2460次

• 強直性脊柱炎做什么運動
  病情分析：強直性脊柱炎功能鍛煉是非常重要的一部分，它可以避免僵直攣縮，防止肌肉的萎縮。同時還可以起到恢復關節功能的情況，改善局部血液循環。意見建議：對于運動的選擇可以做廣播體操，打太極拳，跳舞，同時游泳也是非常好的鍛煉辦法，它可以充分的達到擴胸的目的，對于保持脊柱正常的生理曲度有著非常好的作用。
  任靜靜 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-11-21 1301次

• 強直性脊柱炎如何運動
  病情分析：強直性脊柱炎患者要根據自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關節功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關節。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-02 1301次

• 強直性脊柱炎做什么動作好
  患有強直性脊柱炎的患者，在癥狀的緩解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動，或者是針對此處的一些拉伸鍛煉。常見的有針對腰部的一些體操鍛煉或者是一些壓腿之類的活動。此時患者需要找一個平整的地面，鋪上地墊，然后在上面做一些廣播體操或者是做一些壓腿之類的鍛煉。除此以外，患者還可以在此處做一些涉及到腰骶部位
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 223次

• 關于強直性脊柱炎
  強直性脊柱炎是多見于脊柱關節的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關節功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數人的病情可能起到預防惡化的
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-01 263次