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• 如何預防肩關節脫位

  肩關節脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預防肩關節脫位。其預防主要是限制肩關節的活動度，保持肩關節穩定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關節外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發揮機體自身保護機制；4、加強身體營養；5、預防骨質疏松。初次脫位，一定將肩關節固定制動3周，避免復發性脫位。肩關節有慢性損傷、老年人、曾經脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關節脫位可能。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 2413次

• 如何預防踝關節損傷

  一般來講踝關節的損傷，多發生在運動過程中，所以在運動之前一定要先熱身，很多人在運動之前都不熱身，覺得熱身太麻煩，還浪費時間。但是熱身對人在運動時候，是很有幫助的，熱身不僅可以讓身體很快的適應，即將到來的運動，也可以避免身體各個關節的損傷，一般來說熱身的時間是5到10分鐘。其次在運動的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平，或濕滑的小路，這種小路很可能在運動的時候，不小心使我們絆倒或滑倒，導致踝關節的損傷。另外就是在運動之后，一定要做一些拉伸的動作，這樣可以讓踝關節周圍的肌肉，特別是小腿的肌肉，得到一個很好的拉伸，從而避免損傷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 1923次

• 腦積水如何預防
  腦積水可以由多種原因引起，常見的包括顱內炎癥、腦血管畸形、腦外傷以及各種內源性或者外源性神經毒素、缺氧和電解質紊亂、酸中毒等等，可以通過不同的機制造成液體在腦組織內積聚而成。對于患兒來說比較常見的一類引起腦積水的原因，是因為腦脊液循環通道受阻。引起這個原因，常見的幾個病因包括先天畸形，比如先天性的中腦導水管狹窄或者脊柱裂，那么就要及時的治療這些問題，以預防腦積水。有些孩子是因為感染，比如化膿性腦膜炎、腦室炎等。這些感染由于增生的纖維組織，阻塞了腦脊液的循環孔道，發生蛛網膜下腔粘連引起腦積水，為了預防，那么就要積極的抗感染治療。還有些孩子是因為顱內出血，出血后的纖維增生引起腦積水，比如產生后顱內出血吸收不良，是新生兒腦積水的常見原因，就要及時的治療顱內出血。還有些孩子是因為顱內腫瘤引起的，那么就要積極的治療腫瘤。
  語音時長 1:41”
  余夢楠 主治醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2018-06-19 1550次

• 如何預防腦積水
  腦積水包括先天性腦積水和后天性腦積水。先天性腦積水是指在懷孕期間胎兒出現腦積水，要預防先天性腦積水，首先要優生優育，在懷孕之前要進行常規的孕檢，在懷孕期間不要飲酒吸煙，不要接觸一些放射線以及藥物。另外不要接觸一些化學物品，并且規律的生活，保持良好的心情，然后定期的進行孕檢。而后天性腦積水大多數是因為顱內的感染，腦出血和腦的損傷引起的，所以平時要注意規律的生活，增強身體的體質，控制好血壓，避免腦出血，避免腦外傷，這樣也能夠減少出現腦出血的機率。
  語音時長 1:05”
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-10-16 1005次

• 如何預防胎兒腦積水
  病情分析：預防胎兒腦積水要做到孕期不盲目服用藥物、盡量避免感冒、不要吸煙飲酒、盡量不食用不健康的食品或飲品。胎兒腦積水常見的病因有病毒感染、發育異常，在孕期行超聲檢查時可以發現胎兒腦室增寬。意見建議：孕婦在懷孕期間要定期到正規醫療機構做產前檢查，定期超聲檢查可以盡早發現胎兒各個系統發育異常。懷孕前要補充葉酸，避免胎兒神經系統發育不良。
  邢海龍 主治醫師濱州醫學院附屬醫院

  2020-08-15 1101次

• 車禍后如何預防腦積水
  車禍之后要想預防腦積水這種情況，首先一定要明確病情的變化，如果只是單純的腦震蕩，這個一般情況下是不會出現腦積水的情況。但是如果是出現了腦挫裂傷，這個時候就需要積極的預防腦積水應用止血類的藥物，及時的變換體位改善腦循環腦保護。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-02-10 1001次

• 如何預防肩關節脫位
  肩關節脫位主要是由于外力撞擊導致的，日常應避免受外力的撞擊，拉扯，適當的進行背部肌肉的鍛煉，增強肌肉的拉力，預防肩關節脫位。出現肩關節脫位應及時到正規三甲醫院選擇手法復位，避免造成不良后果，日常注意肩背部的保暖，避免著涼，注意飲食的合理化，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次

• 如何預防肩關節炎
  預防肩關節炎一般從生活和飲食著手。在生活上要注意肩部姿勢的正確性，尤其是在工作上，不要讓肩部保持同一個姿勢的時間過久。飲食上多吃些營養豐富的食物，刺激的食物要少吃。平時在工作中可以適當的活動下肩關節，讓肩關節的肌肉得到放松，這樣對于預防疾病
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次