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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1455次

• 乳果糖治便秘的原理

  乳果糖口服溶液治療便秘是通過乳果糖在腸道被結腸細菌分解，使腸道pH值降，并通過滲透作用增加腸內容量，促進大便體積膨脹，綜合刺激結腸蠕動，引起反射性的便意。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘的預防離不開飲食和運動，日常中如紅薯，白薯，蘋果，火龍果，柚子，還有一些潤腸通便的，如香蕉，瓜子，松子等都能調理便秘。多做有氧運動，調整好睡眠，規律排便。在此基礎上可以做相應的治療，常用的治療藥物或藥膳有乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、硫酸鎂等。硫酸鎂通過腸中吸收水分，增加大便容量刺激排便，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液適用于慢性功能性便秘。為滲透性緩瀉藥，作用緩和，效果不錯，對腸道無不良刺激，尤其適宜于老年人、孕產婦及一些體虛體弱者。另外如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 19645次

• 哪些水果治便秘
  便秘除了用飲食治療外，水果治療也是非常重要的，很多水果對于排便是非常有效果的。比如火龍果，它是含有豐富的纖維質，有助于保水，可以消食健胃潤腸通便。柚子也能潤腸通便，又能降血脂，降血壓。鳳梨也是有一個潤腸通便，還有一個利尿降壓作用。柑橘也是富含有維生素，營養素，纖維素，促進胃腸蠕動和消化。草莓不止含有維生素，而且還含有果膠能夠潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。香蕉同樣富含多種維生素和纖維素，促進消化，防止便秘。芒果含有豐富的膳食纖維，胡蘿卜素，維生素，幫助消化，預防便秘。
  語音時長 01:27”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-03-20 16593次

• 什么水果治便秘
  很多水果都有緩解便秘的功效，如蘋果，梨，香蕉，適量的吃都能夠緩解便秘的癥狀。如可以在早晚空腹吃蘋果或者在每餐前吃香蕉，這樣能夠促進胃腸道蠕動，從而有助于緩解便秘的癥狀。另外，經常便秘的患者在飲食上要注意，食物不要過于精細，要多吃富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，薏米，蕎麥，高粱等。還要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如韭菜，芹菜，油菜等。要攝取足夠的水分，每天進水量在2000ml左右，除此之外適量的喝蜂蜜水或者酸奶也能夠緩解便秘的癥狀。
  語音時長 01:25”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-14 1869次

• 什么水果治便秘
  病情分析：治療便秘的水果相對來說還是比較多的，只要是富含纖維素的水果和蔬菜都是可以的，也是可以吃一些香蕉，火龍果或者是喝一點蜂蜜水，是可以有效的刺激腸蠕動，產生排便。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好身體的鍛煉問題，飲食上是不要吃過多的油膩或者是難以消化的食物。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-10 1802次

• 治療便秘的水果
  病情分析：治療便秘的水果有香蕉，獼猴桃，草莓，檸檬，芒果這一類寒性的水果有利于緩解便秘。也可以適量的多吃一些蔬菜，比如西紅柿，黃瓜，芹菜，菠菜。意見建議：有便秘的現象平時應該注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒，不要喝酒，不要吃生蔥，生姜生蒜，這些食物會導致便秘的現象加重。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-04-10 1102次

• 什么水果治便秘
  香蕉對排便有幫助能夠軟化大便，有潤腸通便的作用。柚子、獼猴桃這樣的水果也有用，核桃有滋陰、潤腸、通便的作用，核桃也是一個很好的一個通便的干果。大棗，大棗能夠補中益氣，適合于老年人體質比較虛弱的人，經常吃點兒大棗來補中益氣，來增加腸道的蠕動力。在主食方面還是主張吃五谷，多吃五谷雜糧，它消化以后產生比較
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-23 20508次

• 吃啥水果治便秘
  吃香蕉、蘋果、獼猴桃、火龍果可以改善便秘，但是不能夠治療，如果想要治療便秘，可以通過服用藥物。便秘一般是因為飲食不規律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質攝入過多，體內陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘，香蕉是最為常見的水果，能夠起到潤腸的作用，對于緩解便秘是一種非常好的水果，蘋
  臺衛平 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2022-05-07 755次