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為你推薦

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽(yáng)穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 195051次

• 祛斑小妙招

  色斑是困擾很多人的一個(gè)皮膚問題，一種色素沉著性皮膚病，常見的包括黃褐斑、雀斑等疾病，需要尋找病因，對(duì)癥治療。對(duì)于病情較輕的可以通過貼敷淡斑面膜或藥物治療，色斑較重的可以通過激光去除。同時(shí)，色斑患者在平時(shí)也要注意防曬，避免紫外線照射，臨床上常用景天祛斑膠囊，與外用藥千白氫醌乳膏，聯(lián)合治療。景天祛斑膠囊是一種祛斑消痤的中成藥，可以通過活血行氣，防止氣滯血瘀形成黃褐斑。它的組成中紅景天具有抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、抗紫外線的作用，可以抑制黑色素的生成。而千白氫醌乳膏可以通過絡(luò)合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素細(xì)胞代謝過程，減少黑素細(xì)胞，從而產(chǎn)生可逆性的皮膚褪色。這樣內(nèi)服外用，可以標(biāo)本兼治，增強(qiáng)淡化色斑作用。同時(shí)，需要注意的是，使用千白之前先做下皮試，如果出現(xiàn)瘙癢、水皰等過敏反應(yīng)需要避免使用。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 1885次

• 懷孕保養(yǎng)皮膚小妙招
  懷孕期間的體質(zhì)跟之前會(huì)有所不同，因此體內(nèi)激素水平和代謝也會(huì)發(fā)生異常，就會(huì)出現(xiàn)皮膚差等情況。懷孕期間的護(hù)膚小妙招有很多，首先是生活上要注意飲食健康，多吃新鮮的蔬菜水果，保證維生素、蛋白質(zhì)的攝入，辛辣的食物不要吃。作息規(guī)律，保證充足的睡眠，精神放松。另外可以用冷水或溫水洗臉，清潔是基礎(chǔ)，預(yù)防缺水是主要工作。選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗臉后可用毛巾輕壓臉龐，將水吸干。懷孕期間皮膚會(huì)比孕前敏感，因此最好選用孕婦專用護(hù)膚品，如選擇一些純天然、不含色素、不含化學(xué)物品的潔面品，出去時(shí)要防曬，合理的護(hù)膚。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  況雪靜 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-10-21 3226次

• 懷孕痔瘡犯了小妙招
  懷孕后如果患有痔瘡，應(yīng)禁止食用辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜等，少吃不易消化的食物，以免引起便秘，從而加重痔瘡。應(yīng)多吃含纖維素，并有潤(rùn)腸通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、梨、香蕉等，每天可用溫?zé)崴艋继帲苊忾L(zhǎng)期站立或者是久坐，要讓血液循環(huán)更加順暢。孕婦可以做一些促進(jìn)肛門局部血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，自動(dòng)縮肛門一分鐘，放松后再收、縮肛門，連續(xù)三次，每日三至七次，可有助于緩解痔瘡的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 7877次

• 龜頭脫敏小妙招
  龜頭敏感度過高，在一定程度上會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。對(duì)于龜頭敏感度過高的治療，首先可以帶避孕套，帶避孕套在一定程度上能夠降低龜頭和陰道壁摩擦?xí)r的敏感度。同時(shí)也可以用一些降低龜頭敏感度的藥物，這都是一些局部麻醉用藥，效果也是不錯(cuò)的。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-09 4903次

• 兒童退燒小妙招
  當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的時(shí)候，也可以使用姜片來退燒，當(dāng)然退燒的效果不如一些其他藥物明顯，但是也能夠緩解風(fēng)寒感冒所導(dǎo)致的打噴嚏、流鼻涕等癥狀，同時(shí)祛除體內(nèi)濕氣的效果也還不錯(cuò)。用姜片退燒的小妙招有以下幾點(diǎn)： 1、生姜糊敷手腕，取生姜一塊，洗凈，切成小塊，搗成糊狀后敷在手腕的高骨處，就是手腕處突起的這塊骨頭上，用醫(yī)用紗布來固定，大約10分鐘后再量體溫會(huì)發(fā)現(xiàn)體溫有所下降，半個(gè)小時(shí)之后有可能體溫會(huì)降至正常； 2、香菜蘿卜生姜湯，準(zhǔn)備香菜、蘿卜、生姜、冰糖，香菜洗干凈，去掉葉子留根，取三根，生姜洗凈切片取兩片，白蘿卜洗凈切片取兩片，香菜、生姜片、白蘿卜片同時(shí)放入鍋中，加上點(diǎn)冰糖和適量的水，煮15分鐘即可，放至溫度適中后服用； 3、生姜泡腳，因?yàn)樯泻械慕彼乜纱碳ぱ貉h(huán)和發(fā)汗解表，能夠促進(jìn)汗液的排出，幾個(gè)月大的寶寶不適合這種方法，因?yàn)榻拇碳ば员容^強(qiáng)，會(huì)刺激到腳底皮膚； 4、芝麻紅糖姜湯，即切兩片生姜，兩段蔥白，蔥白越接近蔥根的根部越好，鍋內(nèi)放點(diǎn)開水，水量大概500ml，中火煮十多分鐘，生芝麻碾碎放進(jìn)碗中，再放適量的紅糖，用滾好的姜湯沖入碗中，隨后服用即可。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-18 7004次

• 在家自測(cè)懷孕小妙招
  其實(shí)假如受精成功，HCG最快也需要6~7天才能產(chǎn)生，而孕卵著床至少需要11天。所以，備孕女性想測(cè)試，要在月經(jīng)推遲11天以后開始測(cè)試。懷孕的檢測(cè)還要看你選擇的是什么工具，家中檢測(cè)一般都使用早孕試紙檢測(cè)。一般而言，女性在真正懷孕之后的一個(gè)星期到10天左右，大多可以測(cè)出來是否懷孕。用晨尿用早孕試紙檢測(cè)，如
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 1544次

• 懷孕痔瘡犯了小妙招
  懷孕后如果患有痔瘡，應(yīng)禁止食用辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜等，少吃不易消化的食物，以免引起便秘，從而加重痔瘡。應(yīng)多吃含纖維素，并有潤(rùn)腸通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、梨、香蕉等，每天可用溫?zé)崴艋继帲苊忾L(zhǎng)期站立或者是久坐，要讓血液循環(huán)更加順暢。孕婦可以做一些促進(jìn)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 246次