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• 骨質疏松疼痛

  骨質疏松、疼痛，這兩者是可以聯系在一起的。現在患者除了說類風濕性關節炎會引起關節的疼痛，有時候因為疼痛，你要考慮是骨質疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者，到我們診室來就診的時候，我都會給患者查一個骨密度。因為患者骨密度的值，來監測患者骨質疏松的一個程度。骨質疏松是可以導致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及絕經后的婦女很容易出現。許多患者會出現腰背部的疼痛，因為骨質疏松引起的疼痛多發于腰背部，多發于脊柱的兩側。有的可能會出現一個壓縮性骨折，疼得非常厲害，他會告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里，胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性，一定要給患者去拍個片。臨床上這種壓縮性骨折，是經常發生的。可能都是在患者的不知不覺當中，不一定是受一個很明顯的外力的作用，有時候他可能扭個身，或者是坐個公共汽車，車稍微顛簸一下，他都有可能發生壓縮性骨折。一般來說，當患者的骨質流失12%以上，就會出現一個很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也會出現一個四肢的疼痛，不是只有腰背部才會疼痛，比如腿也會痛，有時候患者會給你說他的夜間腿經常抽筋，這個時候你就要注意了是不是骨質疏松引起的腿部抽筋。

  

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  陳利鋒 副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-12-26 11162次

• 骨質疏松藥物治療？

  在50歲及以上人群每日鈣推薦攝入量為1000到1200毫克。65歲以上老年人推薦維生素D的攝入量為每天600個單位。除去每日通過飲食約攝入元素鈣400毫克，故尚需補充元素鈣500到600毫克。而用于骨質疏松癥防治時維生素D攝入量劑量可為800到1200個單位每天。雙膦酸鹽類抗骨質疏松藥物已經在臨床上得到廣泛應用，其作用包括抑制破骨細胞的活性促進破骨細胞的凋亡，進而抑制骨吸收降低骨轉換維持骨的正平衡。可以有效的降低腰椎及髖骨骨折的發生率，促進骨形成的藥物主要有甲狀旁腺激素、前列腺素、他汀類降脂藥以及氟化物等。該類藥物的作用機制是增加成骨細胞數量，促進成骨細胞分化和鈣化，提高成骨細胞的活性，并抑制成骨細胞的凋亡，從而起到促進骨形成增加骨量的作用。此外雌激素對于骨質疏松，特別是絕經期骨質疏松可有效抑制骨吸收，降低骨轉換而增加骨密度。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2019-12-06 2932次

• 骨質疏松膳食概述
  骨質疏松，通過膳食治療的目的是通過膳食來補充鈣、磷、維生素d等營養素以預防或者治療骨質疏松。骨質疏松膳食的原則包括以下幾方面的。第一，是鈣的攝入量要充足，絕經后婦女和老年人每天攝入鈣一千毫克以上。第二，要適宜的鈣磷比值，合理的鈣磷比值，應為二比一、一比一或者一比一點五。第三，要保證足夠的蛋白質，攝入事宜的蛋白質可以增加鈣的吸收與儲存。維生素c能夠促進膠原合成，所以在保證充足優質蛋白質的基礎上要注意維生素c的供給。第四，食維生素d和維生素a能夠促進鈣的吸收。第五，充足的微量元素對于鈣的吸收也有促進的作用，在補鈣的同時補充微量元素鋅和銅，比單純補鈣效果要好。
  語音時長 1:33”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-25 1466次

• 骨質疏松癥膳食
  骨質疏松癥飲食方面主要注意以下幾個情況一、適當的補充蛋白質改善營養的狀況。老年人和絕經后的婦女由于蛋白質不足常導致養不良，營養不良是骨質疏松的主要原因之一，同時也是肌肉功能減退的病因。發生骨折之后，骨折比較難以愈合，然后愈后也是比較差的。二、增加膳食當中鈣的攝入，不管什么樣的骨質疏松都要適當的補充鈣劑。補充鈣劑對絕經后骨質疏松和老年性骨質疏松都是非常重要的，主要是因為部分患者食欲下降可能攝入的鈣要減少。老年人的腸鈣的吸收率下降，六十歲以上的患者血清當中甲狀旁腺輕度的升高，而且活性維生素d3生成減少，所以說要有目的的增加飲食當中鈣的含量。還可以通過其他的一些藥物來進行鈣元素的補充，一般可以根據具體的情況每天補充0.4~0.6g元素鈣。
  語音時長 1:29”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-18 1452次

• 骨質疏松患者如何膳食補鈣
  病情分析：對于骨質疏松的患者一定要注意，不能暴飲暴食，這種情況下反而會引起鈣的丟失。同時要多吃一些堅果類的食物，多吃一些豆制品以及奶類，加強優質蛋白質飲食，這些情況都有利于鈣的補充。意見建議：另外也不能補充蛋白質過度，否則的話，也會導致鈣的流失。同時要注意不能夠過多的吃甜食，也不能過多的吃油脂類的食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-13 1101次

• 如何通過膳食有效預防骨質疏松
  預防骨質疏松，在飲食上要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶等等，還要多吃一些含有優質蛋白質飲食的食物，比如魚肉，羊肉，牛肉等等。平時要適當的進行體育運動鍛煉，多吃一些蝦皮、魚子醬之類的食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-26 1503次

• 骨質疏松飲食
  膳食因素在預防和治療骨質疏松癥方面具有不可估量的作用。我們在飲食當中要及時的補充鈣質，鋅，銅，等多種的維生素。一般的飲食要注意以高鈣的飲食為主。所以，在日常生活當中，我們一定要合理的安排自己的飲食，這樣我們才可以早日康復。1.含鈣的食品：乳制品，海魚，海蝦，海帶，牛奶等食物。2.含鋅的食物是紅肉類的
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-02-14 1658次

• 骨質疏松咋辦
  很多人隨著年齡的增大都會出現骨質疏松的情況，一旦出現了骨質疏松情況，就需要進行綜合治療，第一點就是要做好運動以及保證充足的營養，對于老年人，尤其是絕經期的老年女性，可以每周堅持2-3小時的運動，注意運動不要過于劇烈，同時要保證充足的營養，補充足量的維生素和蛋白質。第二點就是要注意預防摔跤，以免發生骨
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-02-27 1747次