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• 左胳膊上臂外側肌肉疼該怎么緩解

  第一、可以通過熱敷，通過熱效應可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，來使軟組織損傷修復的更快一點。第三、可以進行功能鍛煉，應該主動的進行免負重的功能鍛煉，如適當的進行屈伸和肩關節上舉等動作，避免關節僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運動造成左上臂外側肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當進行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續存在，應該到醫院進一步檢查，排除其他疾病，采取相應的治療措施。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 16462次

• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關節紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現類似的情況。如果患者長期平臥、側臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關節固定不動，產生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關節附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當的活動腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發生這種情況后建議患者適當的翻身改變睡覺的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預防疼痛發作，降低疼痛發作時疼痛的程度。

  

  02:09
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2697次

• 跑步胳膊疼咋回事
  對于病人出現了跑步以后胳膊疼痛的情況，一是見于胳膊部位的肌肉筋膜過度牽拉所引起的，因為在跑步的過程中，胳膊部位會出現反復的擺動，這種情況就會導致胳膊部位的肌肉、筋膜、韌帶受到反復的牽拉，從而引起胳膊部位疼痛癥狀的出現。再就是見于中老年人出現了胳膊部位骨質退變、增生的情況，而在跑步時胳膊部位擺動，就會導致增生的骨質刺激周圍的韌帶、關節囊，也會引起跑步后胳膊部位有明顯的疼痛情況。還有就是見于神經根型頸椎病的患者，在跑步時頸部受力比較大，從而就會導致明顯的神經根受壓，從而就會導致胳膊部位肌肉、筋膜失神經支配，引起痙攣、疼痛的癥狀。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-08 6513次

• 坐月子胳膊疼咋回事
  對于坐月子期間出現的胳膊疼痛的情況，一是見于受涼，特別是在坐月子期間，沒有注意保暖，導致了胳膊部位受涼以后，很容易引起胳膊的疼痛，本身月子期間，胳膊部位的關節是處于松弛狀態的，很容易遭受冷風的刺激，從而引起關節內部的滑膜出現水腫和疼痛的情況。再就是見于勞損，比如坐月子期間經常性的抱孩子，這種情況也會導致胳膊部位的肌肉反復的受力牽拉，引起肌肉勞損、痙攣的情況，而這種情況也會導致月子期間胳膊疼痛癥狀的出現，并且這種疼痛后期恢復相對比較慢。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-08 8048次

• 胳膊疼是咋回事
  病情分析：通常情況下病人胳膊疼可能是由于肌肉勞損或者炎癥反應等情況造成的，與病人平時經常拿比較重的東西或者過度勞累有非常大的關系。意見建議：建議病人需要到正規的三甲醫院進行專業的診斷和治療，其中保守治療效果就是非常不錯的，病人可以先做推拿，牽引或者按摩來恢復病情，緩解疼痛的臨床癥狀。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-23 1402次

• 老年人胳膊疼咋回事
  老年人胳膊出現了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織的損傷，也有可能會導致骨折，疼痛是非常明顯的。長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作會導致局部的無菌性的炎癥，也會引起胳膊的疼痛。局部的化膿性感染性疾病或腫瘤占位性疾病也會引起疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-30 2202次

• 小胳膊肌肉疼怎么回事
  小胳膊肌肉疼考慮是寒風刺激、肌肉勞損、肌腱炎、肩周炎、頸椎病等原因導致，需要及時就醫，并根據原因采取針對性改善。1、寒風刺激：如果平時穿著的比較少，并且空氣比較寒冷，胳膊受到寒風的刺激會影響局部血液循環，導致疼痛。所以需要適當增加衣物，做好保暖工作，癥狀可以得到改善。2、肌肉勞損：如果在打球或者健身
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-29 0次

• 坐月子胳膊疼咋回事
  對于坐月子期間出現的胳膊疼痛的情況，一是見于受涼，特別是在坐月子期間，沒有注意保暖，導致了胳膊部位受涼以后，很容易引起胳膊的疼痛，本身月子期間，胳膊部位的關節是處于松弛狀態的，很容易遭受冷風的刺激，從而引起關節內部的滑膜出現水腫和疼痛的情況。再就是見于勞損，比如坐月子期間經常性的抱孩子，這種情況也會
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 561次