老年高血壓如何預(yù)防

00:00
1:13

醫(yī)生主講實錄

對于高血壓的預(yù)防需要從多方面做起。首先在飲食方面要做到,低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,少吃動物內(nèi)臟、魚子和蛋黃富含膽固醇比較高的食物,多吃富含高纖維素和維生素的食物、水果、蔬菜等。

要堅持進行體育鍛煉,可以選擇走路、打太極拳等,對于預(yù)防腦血管疾病具有一定的作用。要多吃一些富含鉀的食物,含鉀的食物比較多的水果有香蕉,同時也要保持一個平和樂觀的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产91精品不卡在线| 99RE久久精品国产| 97精品久久天干天天蜜| 波多野结衣一区二区三区88| 欧美日韩精品久久久免费观看 | 国产黄大片在线观看视频| 又大又爽又湿又紧a视频| 久久人妻内射无码一区三区| 亚洲欧美日韩国产一区图片 | 欧美日韩人妻精品一区二区三区| 天堂8在线天堂资源bt| 六月丁香综合网| 中文字幕影片免费在线观看 | www.好吊色.com| 老司机午夜精品视频在线观看免费| 明星xxxxhdvideos| 国产精品成人无码久久久| 亚洲色图第四色| www320999com| 欧美日韩免费大片| 国产午夜激无码av毛片| 久久精品综合电影| 黑森林av福利网站| 日韩精品无码人妻免费视频| 国产成人不卡亚洲精品91| 亚欧色一区w666天堂| 91香蕉视频污在线观看| 日韩精品视频在线播放| 又湿又紧又大又爽a视频| 91精品国产免费久久久久久青草| 欧美色欧美亚洲高清在线视频| 国产高潮国产高潮久久久| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 精品午夜寂寞黄网站在线| 岛国免费在线观看| 兽皇videos极品另类| 182tv午夜线路一线路二| 欧美一区二区三区精华液| 国产激情一区二区三区| 久久精品国产精品亚洲| 粉嫩极品国产在线观看|