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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 5908次

• 跑完步后膝蓋不舒服怎么辦

  跑完步膝蓋不舒服，可以參照以下幾種方法解決：第一，讓膝關(guān)節(jié)休息，盡量避免蹲起動作，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。第二，膝關(guān)節(jié)局部熱敷，每天2~3次，每次30分鐘，保持熱敷溫度恒定，可以促進局部的血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的排泄和清除，可以緩解癥狀。第三，如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，也可以適度的進行休息，采取相應(yīng)的對癥治療，可以做物理治療，比如烤電、理療或者局部輕柔的按摩，也可以外用些扶他林乳膠劑或者云南白藥氣霧劑來對癥治療。如果癥狀持續(xù)不緩解，需要到醫(yī)院進行檢查，看一看存在哪些方面的勞損或者是損傷，從而進行相應(yīng)的積極的治療，才能夠達(dá)到緩解疼痛的目的。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-03 4285次

• 跑完步膝蓋疼能自愈嗎
  跑步發(fā)生了膝蓋疼能不能自愈，完全和是由哪種原因造成的呈正比。如果跑步之后出現(xiàn)了膝蓋疼，只是由于運動量比較大或者是由于勞累過度造成，休息幾天就可以完全自愈了。但是如果持續(xù)疼痛的時間比較長，比如3-5天還是疼痛比較嚴(yán)重，多可能是膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶發(fā)生了損傷或者是出現(xiàn)了半月板的損傷然后引起出現(xiàn)的疼痛。對于這一類的患者來說是沒有自愈的可能性，能做的就是積極的進行X光片或者是核磁共振的檢查，來判斷一下是韌帶發(fā)生的損傷，還是半月板發(fā)生的損傷以及目前的嚴(yán)重程度，再選擇相應(yīng)的治療。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-11 11721次

• 跑完步心臟疼
  跑完步心臟疼，可能是因為長時間的運動量少，偶爾一次劇烈運動，心臟不能承受這樣大的負(fù)荷，所以導(dǎo)致心前區(qū)不適，正常情況下心臟搏血是有規(guī)律的，突然增大運動量，心臟可以通過跳動加速來提高搏出血量。如果心臟的代償功能不是很好，就容易出現(xiàn)供血不足，但是休息一會兒就會好轉(zhuǎn)。如果心臟本身就有心臟方面的疾病，比如像冠心病，那么跑完步出現(xiàn)心臟疼的情況，有可能是心絞痛，是典型的因為冠狀動脈堵塞或者狹窄，而且心肌缺血而引起的癥狀，心絞痛發(fā)生，往往是在劇烈運動或者情緒激動后，有心臟負(fù)擔(dān)的時候，這個疼痛往往是一種悶痛，持續(xù)時間不會太長，一般是三到五分鐘，休息以后或者服用藥物之后很快可以緩解。
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  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 21123次

• 跑完步膝蓋疼怎么回事
  病情分析：跑完步膝蓋疼痛一般是由于在平時做劇烈運動所形成的，還有一種原因就是由于長期受涼造成的膝蓋內(nèi)缺乏鈣鐵鋅等營養(yǎng)元素。意見建議：在這段期間一定要注意休息，不能做劇烈的運動。另外要定期去醫(yī)院進行檢查，可以及時的進行按摩或者是針灸，這樣都是可以有效使病情恢復(fù)的。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-16 2205次

• 跑完步膝蓋疼是怎么回事
  跑完步出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨受到磨損或者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的滑膜炎癥。長時間的進行跑步，就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損，就會引起局部的疼痛，長時間的跑步行走也有可能會擠壓局部的滑膜，局部充血、水腫，形成了無菌性的炎癥，導(dǎo)致疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 2604次

• 跑完步心臟疼
  跑完步后心臟疼痛可能是由多種因素導(dǎo)致的，包括心肌缺血、心臟負(fù)荷過重、運動誘發(fā)的心絞痛等。針對這一癥狀患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。心肌缺血是導(dǎo)致跑步后心臟疼痛的常見原因之一，運動時心臟需要更多的血液供應(yīng)，如果冠狀動脈供血不
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 跑完步腳踝疼
  跑完步腳踝疼可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素造成的，比如韌帶損傷、踝關(guān)節(jié)扭傷等，可以通過服用藥物治療。1、生理性因素：生理性因素可能是因為長期劇烈運動引起的，還有可能是局部受涼導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┚植堪茨Γ瑢儆谡５纳硇苑磻?yīng)，一般不需要特殊治療。2、病理性因素：韌帶損傷：韌帶損傷可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 781次