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• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進行調理，主要是改善體內的內環境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫生指導下合理進行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達到減輕體重的目的，可以進行有氧運動，每天進行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調理，遠離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進食大量的食物。第四，生活作息要規律，嚴格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 6852次

• 高血壓肥胖患者怎么減肥

  如果高血壓并且伴隨肥胖的話，對于高血壓的治療會變得困難，肥胖也是導致高血壓的一大因素，也會導致其他慢性疾病的源頭，所以此類人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導致過剩，在體內轉化為脂肪。再來就是不運動，久坐不動，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時，也可以使用相對安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達到控制體重的效果，還可以改善心血管危險因素，像市面上常見的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-28 6172次

• 兒童肥胖該如何減肥
  因為寶寶還處于一個生長發育的期間，所以即使是減肥，孩子的一日三餐也是要按時吃飯的，絕對不可以通過減少吃飯的次數來減肥。孩子吃飯要養成細嚼慢咽的習慣，不要吃的過快，因為一開始往往感到比較餓，可是吃了二十分鐘以后，往往會產生吃飽的感覺，肥胖兒童應該細嚼慢咽。一般要超過25分鐘，并且一開始要少吃，最好是吃一些清淡的食物，一定要少吃一些油膩、油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜。這樣不僅可以減肥，還可以補充孩子的身體發育，急需的各種維生素、礦物質以及微量元素，確保孩子的健康的成長。還要保證孩子攝入足夠的蛋白質，所以每頓飯最好都要有魚、肉、蛋、奶，其中的一種，不能因為孩子胖，不讓孩子吃這些東西。
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  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-10-06 9956次

• 兒童肥胖怎樣減肥
  一、父母祖輩的意見要統一，對于兒童減肥，首先要爭取所有家庭成員的支持，特別是家庭里的爺爺奶奶，這輩人總認為孩子胖是好事，減肥是不好的事情，只有全家人一起努力才能讓孩子的減肥之路走的成功。二、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜，對兒童減肥首先要均衡飲食，不能偏食，大多肥胖的孩子都是吃肉多而不吃蔬菜，要減肥就要改變孩子的這個壞習慣，做父母的也要做好榜樣，因為孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣。三、不要暴飲暴食，少食多餐，孩子的飲食需要少食多餐，不能養成暴飲暴食的習慣，一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃一些水果，不要讓孩子饑餓的時候吃太多把胃撐大了。四、多喝果汁和水，少喝甜飲料，兒童減肥還需要少喝甜飲料，多喝果汁和水，能夠控制好孩子喝碳酸飲料，則是幫助孩子減肥的重要方法，因為肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料。五，少看電視，多運動，越是肥胖的孩子越不愛運動，而且還愛看電視，想讓孩子減肥就需要讓孩子少看電視、多運動，比如教孩子打球、跑步或者游泳，一天做四、五次，一次四十分鐘，則可達到減肥健身的效果。
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  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 13447次

• 兒童肥胖如何減肥
  因為兒童處在生長發育期間，即使是采用節食的方法進行減肥也要注意孩子的一日三餐的攝入量，決不能用減少吃飯的次數來減肥。 讓孩子養成細嚼慢咽的良好習慣，可以促進消化，吃飯最好吃些清淡的食物，一定要少吃那些油膩，多吃蔬菜。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-12-04 1701次

• 兒童肥胖該如何減肥
  飲食和運動的減肥方法是相對安全的，基本無副作用等諸多有優點，結合兒童的生活習慣及飲食特點，兒童肥胖減肥要注意養成細嚼慢咽的習慣，不要吃得過快。少吃那些油膩、油炸食物，多吃蔬菜，新鮮水果及高纖維食物。增加訓練量，進行有氧運動，最好有家長陪護。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-04 2001次

• 兒童肥胖怎樣減肥
  給孩子的養分過多，致攝入熱量超越消耗量，就化成了脂肪貯藏了起來，當兒童肥壯后愈加不喜歡運動，往復下去導致愈加肥壯。還有心理因素，心理因素在肥壯癥的發生上起重要作用。孩子也可能由于某些事情形成了心理暗影，可誘發膽怯、恐懼、孤獨等，而形成不合群，少活動或以進食為自娛，導致肥胖癥。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2019-01-08 3706次

• 兒童肥胖怎樣減肥
  一、父母祖輩的意見要統一，對于兒童減肥，首先要爭取所有家庭成員的支持，特別是家庭里的爺爺奶奶，這輩人總認為孩子胖是好事，減肥是不好的事情，只有全家人一起努力才能讓孩子的減肥之路走的成功。二、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜，對兒童減肥首先要均衡飲食，不能偏食，大多肥胖的孩子都是吃肉多而不吃蔬菜，要減肥就要改
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 447次