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• 焦慮失眠如何調(diào)理

  失眠在中醫(yī)上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫(yī)上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現(xiàn)在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內(nèi)耗，導致心神失養(yǎng)，神不內(nèi)守，陽不入陰，就會導致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調(diào)理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風的功效，能夠較好地祛除體內(nèi)的痰濕，而且方中還含有大量補氣血的藥，如人參、茯苓、白術(shù)、甘草、川芎、當歸等等，在化瘀的同時還注重補虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養(yǎng)成良好地生活習慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學會調(diào)整不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2023-04-19 47869次

• 如何治療嚴重失眠

  首先是要評估嚴重的失眠，究竟嚴重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產(chǎn)的一些問題，還是因為工作的問題，學習的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現(xiàn)嚴重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 20516次

• 如何告別高血壓
  首先，從一般的飲食方面應(yīng)該著手：第一，做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，大于六克的進食鹽的量，容易導致鈉水潴留，血流量增加而導致血壓升高，所以平時應(yīng)該做到少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜，腌的雞蛋、鴨蛋等。第二，低脂飲食，少吃油膩食物，例如肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。第三，適當?shù)亩喑砸恍芯S生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等，也可以吃一些菌類，例如金針菇、蘑菇、猴頭菇等。建議高血壓的患者，適當?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，例如，慢跑、太極拳、游泳、爬山等，這些都是有利于控制血壓的。要做到戒煙、戒酒，吸煙和飲酒都可以引起血壓的升高，長期的吸煙可引起神經(jīng)末梢釋放去甲腎腺素，而導致血壓的升高，飲酒與患者收縮壓呈正相關(guān)，目前，通過研究已經(jīng)證實，所以要做到的戒煙戒酒，同時應(yīng)該做到生活規(guī)律，保證好睡眠也是非常重要的。
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  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-02-12 2326次

• 如何讓孩子告別哮喘
  哮喘是一種嚴重危害，是孩子身體健康的疾病，是一種慢性的呼吸道疾病。它會影響孩子的學習、日常的生活很、平時的活動，甚至影響孩子的生長發(fā)育。如果治療不適當還會發(fā)展成為成人哮喘，甚至威脅孩子生命。孩子如果出現(xiàn)哮喘，它的主要表現(xiàn)很就是咳嗽、喘息，甚至呼吸困難，有的孩子會出現(xiàn)胸悶等等。如果孩子確診為哮喘，一定要及時積極的治療，最好在醫(yī)生的指導下制定合理的治療方案，而且這種方案制定好之后，一定要堅持長期的治療，不能有中斷，不能因為孩子好轉(zhuǎn)之后停止治療，只有堅持長期積極的治療，這樣才能夠完全控制孩子癥狀，減少肺功能損傷，讓孩子遠離哮喘的困擾。
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  刁艷霞 副主任醫(yī)師蚌埠醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2019-03-12 1751次

• 怎樣告別近視
  近視是一種由遺傳作用和環(huán)境作用共同引起的，想要告別近視可以到當?shù)貦?quán)威的眼科醫(yī)院做全飛秒激光近視矯正手術(shù)。平時，要科學用眼合理用眼，避免長時間的使用電子屏幕。要做好眼部的休息，長時間的伏案工作后，要注意讓眼部得到適當?shù)男菹ⅲ梢宰鰩妆檠郾＝〔伲部梢圆扇岱蟮姆绞剑訌娧鄄烤植康难貉h(huán)。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 怎樣告別近視
  想要消除近視，首先要查明近視的類型，如果是假性近視，只要注意合理用眼，緩解視疲勞，就可以使痙攣的睫狀肌得以放松，從而使假性近視消除。如果是真性近視，則需要通過做激光矯正手術(shù)或者是有晶體眼的后房型人工晶體植入手術(shù)等來治療。患者適合哪種手術(shù)方式，則必須在醫(yī)院的眼科面診檢查之后才能夠確定。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 長期失眠的人每天吃一物，告別失眠！
  前一段時間，在坐診時接診了一位45歲的男性患者，他告訴我，每晚躺在床上，盡管身體已經(jīng)極度疲勞，但大腦卻異常清醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。長時間的失眠已經(jīng)嚴重影響到了他的工作和生活，讓他倍感痛苦。他聽別人說長期失眠的人每天吃一物，可以促進睡眠，但是并不知道吃什么，于是前來向我咨詢。針對這位患者的疑問，我告
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-19 0次

• 頑固性失眠的最佳治療方法，告別失眠困擾
  前段時間，我身邊一個朋友總是難以入睡，即便入睡也頻繁醒來，導致白天精神萎靡不振，嚴重影響了他的工作和生活。于是，他決定尋求醫(yī)生的幫助。在醫(yī)生的細致診斷下，為他制定了一套綜合治療方案，具體如下：1、建立規(guī)律的睡眠習慣：設(shè)定固定的入睡和起床時間，并在周末也保持這一規(guī)律。如每晚10點上床，早上6點起床。盡
  2024-04-07 0次